Baipat577

Когда учился в младших классах садился на шпагат, закидывал ногу за голову и прочие пируэты.. 

Сейчас мне 31, хожу в зал 2 раза в неделю без фанатизма, для формы, зож, растяжка и разминка каждый день.

В последнее время меня больше волнует гибкость тела и непосредственно шпагат. В зале есть групповые занятия по растяжке, но время мне не подходит.

Результат на сегодня (расстояние от паха до пола):

продольный на правую 19см

продольный на левую 18см

поперечный 38см!

Задался целью за год разделить свои результаты хотя-бы на два. 

Парни, кого заботит этот вопрос? У кого какие результаты? Советы? Интересно было бы почитать про опыт такого же закостеневшего человека за 30..

Коллеги предлагаю по импровизировать. Есть желание остановить мой сегодняшний бизнес (переработка древесных отходов), от которого я очень устал и который приносит средненько прибыли (80-100т). Оборудование потянет на 4-5 млн рублей. Эти деньги планирую вложить в новый проект. Мыслей на самом деле очень много, вот например одна из них. Хоть и кризис во дворе, но народ пить не перестанет, а то и будет пить больше, поэтому открываю пивной павильон с разливным пивом на вынос. Также открываю сауну на 3 номера, ибо кризис-кризисом, а тра@аться мужикам хочется все-равно, и это заведение все-таки в основном используется для сексуальных утех. Далее открываю рядом с вышеуказанными заведениями цветочный ларек, ибо провинившимся мужикам домой с пустыми руками идти не вариант. Возни конечно дофига, но я и сейчас не особо бездельничаю. Как вам? Какие есть идеи? пс. с удовольствием ушел бы куда нибудь на сделку и отсиживался, только вот трудовой к 30 так и не обзавелся и никуда не возьмут..

Делал сегодня становую и на 8-м повторении чуть округлил поясницу и ее сразу защемило. Я аж  застыл, не согнуться- не разогнуться, тренер отругал и отправил домой. Блять, лежу ругаю себя. лежать хорошо, при хотьбе болит, нагибаться больно. Кто знает надолго ли это и не произошло ли со мной чего-то необратимого?