Бесполезно ультиматумы ставить. Она тебя пошлет.
Встречаясь с ней, тоже отдыхай-гуляй в своих компаниях периодически, без ней, общайся с другими ОЖП. Не залипай на ней.
Когда твоя значимость для неё вырастет до существенного уровня - она сама захочет чтобы ты перестал гуливанить и сама перестанет, соответственно, тоже.
Но разговорами ты этого точно не добьешься.
По поводу сообщений - хорошо, что ты вчера проигнорил. Но сегодня напиши. Скажи, что занят вчера был - на встрече по работе или что встретил старых друзей и встречу отмечали. Коротко, но вежливо скажи. О том, как она повела время - ничего не спрашивай. И беседуй с ней не ежедневно, пока ты в командировке. Говори периодически, что занят, устал и т.д. Но чтобы это действительно производило такое впечатление, а не "я обиженка, не хочу разговаривать". То есть коротко говори, но доброжелательно.
Это даст ей понять, что ты не залип и не трясешься от её поведения.