Во первых прими сейчас себя таким,какой ты есть.
И начинай развивать.
Выше парни написали как.
От себя могу добавить, гони в задницу все дерьмовые фразы о себе
Хреновые метафоры которые действуют против тебя
Типо ко мне плохо относились в школе,меня унижали, и прочую дрянь
Это очень сильно бросается в глаза
Это ужасно,ты тем самым показываешь что к тебе можно относиться плохо
Такого быть не должно,никогда и не при каких условиях.
Незнакомый человек тебя не знает,а по твоим фразам уже строится первое впечатление
Ты - автор любой ситуации. Всегда спрашивай себя в дерьмовой ситуации, как я попал в эту ситуацию ?
Что я могу исправить ? - и ты увидишь как твое состояние изменится,это очень хорошее мышление