Vagabond

Парень качается? Если да, до подожди еще недельку. Так бывает. Так надо :)

Хотел уже плюс поставить за проявленные скромоность и проницательность что бы закрыть тему, а тут такие дела: "Вы не можете изменять репутацию одного и того же пользователя чаще один раз за 30 дней!" Даст бог, зимой буду во Владике. Готов наглядно продемонстрировать супер номер присед + гиперэкстензия за полчаса в весах указанных тобой выше и пропорционально пересчитанных на мою тушку. С тебя как минимум мантра.

Ты берешься утверждать, что запястия и предплечье никак не связаны? :)

Становая без ремней тоже хороша :) А вообще одевай бинты и не мучайся :)

Я вот наоборот думаю где бы мне ремни для становой взять(кстати,может кто подскажет как и из чего их самому можно сделать).
Насчёт бинтов,а что они реально помогают?

С ремнями килограм 10 накинешь сразу. Разница очень заметная. Но для развития запястия, становая без них помоему самое эффективное упражнение в зале :)

Становая без ремней тоже хороша :) А вообще одевай бинты и не мучайся :)