Seeker0

Книга "Маккей М., Дэвис М., Фэннинг П. - Как победить стресс и депрессию" есть в свободном доступе. Там написано так, что и 6ти летний разберется. Её даже читать всю не нужно, она как тренажер. Выбираешь свою проблему, и начинаешь по пунктам все выполнять. Опишу свой опыт в кратце: Я выбрал проблему с низкой самооценкой, начал работать с мыслями как там и предлагалось. Эффект появился сразу же. Фактически через неделю, если не раньше. Меня долго беспокоила мысль "Меня отшивали абсолютно все девушки и я никому не нравлюсь". Эта мысль вызывала бурю негативных эмоций, не давала жить, причем много лет. С ней я и начал работать в первую очередь, расписав все так, как нужно, получил мгновенный результат. Сейчас эта мысль у меня не вызывает никаких эмоций. После проработки я месяца полтора буквально летал, депрессия то прошла. Все эти полтора месяца я боялся, что она вернется и меня все равно накроет. Но ничего такого не случилось и по сей день, спустя уже 4 месяца. Сейчас я застопорился на изменении глубинных убежденей, путем проверки внутренних правил. Если подробней, то есть у меня убеждение: я никчемный, неполноценный, никто меня не воспринимает всерьез. Из него вытекают правила, по которым я живу. У меня насчиталось их штук 30. Что то вроде: Никому не доставлять беспокойства, избегать неловких ситуаций, никогда не просить помощи. Задача на этом этапе состоит в том, чтобы практически проверять свои правила, и вести статистику реакций людей, на твои действия. Тем самым доказывается абсурдность правил. Застопорился я на правиле: избегать публичного позора, ну в таком духе. Соотвественно не могу придумать че именно мне сделать, чтобы его проверить и переписать. В голову приходит только упасть с экскалатора или рассыпать что нибудь на глазах у массы людей. Ничего толкого не идет в голову. Но я с этим разберусь. Надеюсь, что помог. Ах да, если начнешь заниматься с этим, придется вести кучу записей. Советую приспособить для этого свой телефон. Заметки к примеру. И если будешь работать с мыслями - пиши сразу же её, как только возникает. Отложив на потом - большой риск забыть

Тебя просто перестала эта мысль беспокоить или ты получил практический результат?

по-моему, ты немного загоняешься. Ты же с ней не встречаться собираешься и даже на свидание не пойдёшь))

На днях пойду к профессионалке)). Потом отпишусь.

И ещё, тут пишут, что с проститутками можно целоваться, т.к. они, в отличие от обычных девушек, всегда с презиками трахаются и в рот берут.

Но у многих в анкете прописано, что при взаимной симпатии возможен минет без резинки, окончание в рот/на лицо. Или же эти услуги доступны за дополнительную цену. Так что считаю, что касаться таких девушек губами не нужно.

Именно. У нас на базе был 1 чел, который ломался-ломался, но так и не спел. В итоге, он не может поговрить с девочкой в общественном транспорте, или когда ее окружают люди. Ему нужно, чтобы она была одна и их никто не слышал.

 

Но обычно народ поет. Потом ресурс пиздец до конца вечера зашкаливает. Особенно после первого раза.

Предполагаю, что причина того, что он не спел в общественном месте, такая же, что и его затруднений в знакомствах в общественном транспорте. Уверен, эту причину он уже устранил))

Интересно услышать комментарии  психологов по этой теме.

P.S. Ребят, давайте уважать друг друга. У всех у нас разные позиции, но это не повод ссориться)))

5. Деньги будет брать вперед, когда в душ пойдешь. Давай всегда просто на час - это стандарт.

А барсетку, в которой паспорт, деньги и т.п., куда во время приёма душа девать?

лучше сделать что-то и жалеть об этом )) если у тебя есть на это свободные деньги ,то иди , хуже не  будет ....я лично не жалею,что пошел туда в свое время ...

Блин, думаю, то ли на базу идти, то ли в МТЦ на основной курс. И тренинги в одно время идут.

Кстати, на базе сейчас в метро петь заставляют?