Здравствуйте.
Почти год не заходил на форум. Был немного обижен, но понимаю, что слепое проталкивание своих идей не всегда есть гуд.
Больше в принципе не у кого спросить да и вопрос вызывает стеснение, а здесь уже привык и знаю, что дают полезные советы.
Более менее наладил свою жизнь - почти погасил все старые долги жены, разъехались. В мае свадьба на вьетнамке. Ежедневные занятия английским и вьетнамским.
Разработка своего проекта по типу лингуалео, только в тренировках вьетнамского - начал для себя потому что не нашел, но если закончу то будет кому то помощь, ибо аналогов в русскоязычном секторе нет.
Теперь самое главное - сидячая нагрузка, и практически полное отсутствие занятиями спортом привели к возможному диагнозу - грудной остеопороз - назначили инъекции - сегодня ренген буду делать.
Так вот занимался спортом только в классе 11 - ушу, и то больше оздоравливающая техника. Хочу заняться тайским боксом, в перспективе летом поехать в тренировочный лагерь в тае на месяц, уже давно хотел попробовать - выделить тайские каникулы не только на таек. Хочу собственно начать заниматься этим.
Опыт нулевой. В боях и драках вообще никогда не учавствовал - даже в юношеские времена. Обращаться в клубы пока стесняюсь, хочу узнать мнение кто занимается. Возможны ли занятия при таком диагнозе и в 35 лет, и когда ноль в спорте.
Мотивация - любовь к Таю и культуре, любовь к муай таю, практичность этого вида спорта на улице, и конечно как вариант улучшить здоровье, но с пользой.
Вот собственно, хотел бы услышать рекомендации, с чего начать - может для начала домашние тренировки ,а потом клуб... и возраст, ну и вот диагноз еще добавился.