жим

спасибо. а тяга, жим стоя, брусья и т.п. - исключить?

парни, посоветуйте программу на силу. мне 27, занимаюсь в качалке том или ином виде (плюс с перерывами) достаточно давно (с 2003 года) и лениво, параллельно за это время успел 2 года боксом позаниматься, полгода рукопашкой, полгода ушу саньда и проч. силовые показатели скромненькие (вес 78, рост 174): жим 110х2 (90 5х5) присед 130 5х5 (до параллели) тяга классика 160х2 (130х15) на брусьях делаю 2х10 с 40кг у пояса, подтягивания 3х10 (первый подход с 10 кг у пояса). нужна прога на пару дней (третий день у меня груша+скакалка), с минимумом упражнений (желательно бы база + брусья + перекладина + что еще посоветуете). цели набрать массу не стоит. спасибо.

присоединюсь к вопросу по Revue Thommen - что скажете о марке?
http://www.revue-tho...s_automatic.htm - нравятся те, что справа, в размере 37,5. крупные не подходят мне.

что за РР классик?? РР - несущий кузов Дефендер - рамный ЛР Дискавери - лестничная рама РР Спорт - лестничная рама

слушайте, неужели 1.8Т действительно так уж плохо едет? и потом - что значит "плохо"? в сравнении с чем? 130-150 НЕ НАПРЯГАЯСЬ по трассе сможет ведь идти? да и нет вариантов, если об А4 говорить. 2.0 - отзывы не самые лучшие, плюс еще слабее 2.0Т - сложный, чувствительный к топливу движок, налог больше, жрет больше, думаю. да и где его потенциал раскроешь? 2.0ТДИ - здесь даже не знаю, что сказать, кроме опять-таки низкого кач-ва солярки в РФ. можно, конечно, поискать А4 в кузове В6 с движком 2.4/170 л.с. но сильно ли он лучше, если лучше вообще?