В.С.

День 3. Сегодня выходя из дома специально выделили 2:30 на домашку с твёрдой уверенностью сделать одну песню и 10 подходов, остальное как пойдёт. Но как-то не пошло Песню спел сразу, как-то это не особо подействовало. Настроение улучшилось, стало чуть больше уверненности, немного уменьшился невидимый барьер, мешающий подойти. Спел вообще 3 раза, первый на подходе к Галерее возле перехода. Когда начинал - народу было много. Где-то к середине песни уже все рассосались. Решил второй раз перепеть у Галереи, чтобы было побольше людей. Без проблем всё спел. В телеграмме посоветовали спеть третий раз уже в метро. Сгонял туда, казалось что пою громко, но Гриша, проходивший мимо, позже сказал, что меня вообще не было слышно. Завтра планирую тоже спеть, только уже на максимум по громкости. Ну собственно больше похвастаться и нечем. Побродил по Галерее, так ни к кому и не решился подойти. При чём хер знает почему, отмазок много, хотя любую могу и сам утилизировать, понимаю что это какие-то всё мелочи. В итоге побродил и встал у входа ловить ай-контакты. Так почему-то никто и не улыбнулся, 3-4 раза за 10 минут контакт глазами был хоть сколько-то продолжительным, секунд 5. Созвонились с Русом, он посоветовал поделать "Привет, классно выглядишь". Так же минут 30 побродил, в итоге пошли отмазы типа "да нахрена", "и так не плохо". Причём забавно, с утра есть ясное понимание цели, зачем всё это делать, выделяю время на выполнение, планирую так, что свалить домой не могу, дела на другом конце города. В итоге получается, что просто брожу и в пустую убиваю время. Покопался в себе, пока ехал в метро, пришёл к трём основным отмазам: "не знаю что говорить", "полюбэ отошьёт/я ей не понравлюсь", и самая главная "буду чувствовать себя глупо и некомфортно". В принципе умом, на уровне сознания, понимаю, что пофиг что говорить, в процессе найдётся. Если отошьёт ничего плохого не случится и особо не изменится. Плюс большая вероятность, что всё же получу результат. Состояние некомфорта значит что я расту, и через него в любом случае надо пройти, чтобы получить результат. В принципе всё ясно, но как-то не вериться до конца чтоли. Пока не ясно что делать. Визуализировал цели, подходить опять захотелось. Забавно, когда сидишь дома, кажется что ну вот только выйти и всё пойдёт, а как выходишь начинаются отмазы, сомнения, "мне это не нужно" и т.д.

Это Всеволод. Общее впечатление от тренинга хорошее, ребята поддерживают. Самое основное за чем пришёл на базу это, если описывать цель, не вдаваясь в дебри целеполагания, уменьшить страх подхода. Сегодня как раз было упражнение на эту тему. Выполнить его самому не удалось. Долго ходил, тупил. В итоге за 2 часа ни разу ни к кому не подошёл, звонил саппорту, его мотивация по телефону не особо помогла. В итоге за 10 минут до дедлайна встретились лично и, при помощи двух саппортов, 5 подписей собрал. Для себя понял, что пока без внешней мотивации ничего не работает. Нужно, чтобы кто-то пинал. Или палкой бил Ожидаю от тренинга проработать внутренние зажимы, страхи. А лучший способ их прорабатывать - это встречаться с ним лицом Жалоб и пожеланий никаких особо нет. Вся инфа дана чётка и понятно, упражнения выполнимы.