ЕмСерпантин

подскажите пожалуйста, как выбрать куртку на осень при условии, что буду ходить в брюках и белой рубашке (а на работе НАдевать пиджак от этого костюма)? или может не куртку? 

сейчас перечитываю форум в поисках ответа на свой вопрос, но пока не нашел ничего.

Спасибо Анжелика, тогда буду практиковаться на других, а с этой просто поддерживать дружеские отношения, но не более, все таки вместе учимся.

Москва

Я когда делал присед, иногда после него в глазах темнело даже. Ну нахер такую базу, сейчас жму платформу+сгибание+разгибание+икры и мне этого хватает) Становую тоже не делаю. Только жим, и то хочу его заменить на жим гантелей.

Вообщем по ощущениям делаю. И кстати перед тем как пошел в зал болела спина периодически из за сидячего образа жизни. Так вот где то через пол года я внезапно понял, что ничего уже и не болит.

И правда лучше быть дрищем, но не инвалидом.

С позвоночником случайно проблем нету? сколиоз\лордоз\еще хрень какая нибудь. У меня просто те же самые ощущения