SAM(Alex)

Привет всем! Это мой отчёт о тренинге "Настоящая уверенность", что проходил в нашем славном городе Иркутске с 11ого по 13ое апреля 2014 года. Прежде всего, хочется отметить, что в моём словарном запасе нет такого слова, которое бы хоть сколько-нибудь описывало те эмоции и чувства, которые я испытывал во время тренинга и продолжаю испытывать после его окончания. «ВОСТОРГ», «РАДОСТЬ», «СЧАСТЬЕ», «ЭЙФОРИЯ» - все эти слова даже в десятой доли не передают тех ощущений, что переполняют меня. И если даже это было бы единственным, что дал мне тренинг, то поверьте, оно того стоило. Далее по существу. Думаю, у каждого в жизни бывают такие моменты: когда тебя что-то раздражает и бесит; когда в жизни что-то не устраивает, а ты не можешь понять что именно; когда ты не можешь найти себя в каком-то деле; когда ты ничего не делая за день, можешь устать как если бы вагоны разгружал; когда не можешь выспаться от того, что разные мысли лезут в голову и не дают покоя; когда чувствуешь себя как зомби среди живых людей; когда понимаешь, что жизнь проходит мимо тебя, а ты, даже, не знаешь, чего тебе в жизни хочется и ты, начинаешь хотеть чего-то хотеть. И если кто-нибудь, хоть раз в жизни чувствовал что-то подобное, тот наверняка знает, насколько погано ты себя чувствуешь в эти моменты. Во всяком случае, всё это, последние несколько лет, было частью моей повседневной жизни и жил я с этим так долго, что казалось это и есть моё нормальное, обыденное состояние. И хоть всю дорогу я понимал, что так не должно быть и в жизни надо что-то менять, казалось уже нет никакого энтузиазма и воли, чтобы изменить ситуацию к лучшему. Всё началось чуть незадолго до тренинга «Настоящая уверенность», когда я прошёл тренинг «РМЭС Базовый», который стал для меня настоящим открытием, и я понял, как человек может преобразиться до неузнаваемости всего за неделю. Ведь раньше, для меня, подойти к девушке и просто заговорить с ней, было чем-то из области фантастики, теперь, когда у меня проходит по пять свиданок на неделе, которые я пытаюсь как-то распределить в своё свободное время, пришло осознание того, что на достигнутом останавливаться не охото. Всегда есть куда расти и развиваться, есть куча старых неразрешённых проблем и заморочек в голове, поэтому, когда было предложено пройти этот тренинг я согласился без особых колебаний и не на секунду не пожалел, уж поверьте мне. То, что происходило на тренинге - просто перевернуло всю мою привычную картину мира. То, что в моей голове казалось незыблемой «железобетонной» истиной, рассыпалось в пыль, а старые постулаты и догмы были подвергнуты сомнению и заброшены. Тренинг, тематически разбит на три основных части: I. Осознанность II. Ответственность III. Позитивность Первая часть тренинга посвящена тому, как разобраться в себе и понять настоящие глубинные причины твоих беспокойств – это целый на бор техник, которые отвечают тебе на вопросы: что на самом деле тебя беспокоит?; почему ты испытываешь некий негатив?; какая ситуация к этому тебя привела? Здесь ты учишься больше чувствовать этот мир, нежели постоянно думать о нём; здесь ты, прежде всего, начинаешь доверять своим чувствам, своему телу и разуму, а не только логике и холодному расчёту. Твой организм уже знает ответы на все твои вопросы, твоё тело давным-давно даёт тебе подсказки, просто ты на них никогда не обращал пристального внимания и всё, что тебе было необходимо – это задать правильный вопрос и прислушаться к ответу. Вся магия на этом этапе заключается в том, что в поисках ответов, на так давно беспокоящие тебя вопросы, ты мог перечитать кучу различных «умных» книг и философских трактатов, пересмотреть множество «правильных» фильмов и прочего, так и не найти нужных ответов, хотя они всегда неразрывно следовали за тобой, постоянно напоминали о себе, сигнализировали и просто «кричали» и всё что от тебя требовалось – это задать тот самый чёртов вопрос: - « что это такое?» и услышать ответ. Во второй части тренинга ты учишься принимать ответственность за всё, что происходит в твоей жизни на себя, а так же тому, что сам волен выбирать какие эмоции и чувства хотел бы переживать. Ты учишься преодолевать различные свои страхи, прощать людей и самому просить прощения, отпускать старые обиды, изменять отношение к прошлому, смело доверять самому себе. Важной составляющей частью этого тренинга, на данном этапе является – принятие всего того, что есть в тебе, к чему ты относишься как к негативному (лень, страхи, безответственность, что-то во внешности) просто как некому абстрактному факту, который никакого отношения не имеет к тому, что ты чувствуешь, когда упоминаешь об этом. Ты можешь всю свою жизнь сокрушаться, например от того, что у тебя не всё в порядке с внешностью или просто принять это как факт и выбрать какое-то действие, чтобы изменить не устраивающую тебя ситуацию. Разница в этих двух подходах просто колоссальная! В одной ситуации ты себя будешь всячески ненавидеть, будешь стесняться и разочаровываться - во втором случае ты даже перестанешь думать об этом, а решение ситуации может прийти практически мгновенно. Что касается третей части тренинга, то тут всё ещё интереснее, чем себе можно было бы представить. Сколько раз в своей жизни вы слышали простую истину, которая выражается обычно так: «думай позитивно», «будь оптимистом», все, что не происходит - всё к лучшему» и т.д. Все эти фразы должны побуждать к такому, казалось - бы, простому и очевидному действию как: позитивная реакция, на происходящие события или настройка, на то, что события будущего будут развиваться благоприятным для тебя образом. Но не всё так просто! Пытливый ум каждого из нас сразу задаётся вопросом из разряда:- «а что если я ногу сломаю, мне что радоваться?» В эту ловушку разума, как и я, попадают многие, но не многие могут осознать такую, же простую вещь, что сами события не являются негативными или позитивными – это просто события, они просто случаются и если так произошло, что вы сломали себе ногу, то как-бы вы по этому поводу не сокрушались, как-бы вы не злились и не возмущались – это определённо не поможет её заживлению, а вот порадоваться за то, что теперь, например, все будут вас жалеть, заботиться о вас, носить фрукты в больничную палату вполне себе можно))). Вся фишка в том, что вы до конца не знаете, к чему приведёт та или иная ситуация и быть может сломанная нога сделает вас только сильнее. Но настоящим откровением этой части тренинга стало даже не то, что можно оставаться позитивным даже в самых трудных ситуациях а, то, что заряжаться позитивом можно, просто даря людям радость и делая добро. Простое самовыражение, своих искренних светлых чувств способно творить чудеса! Таким стал для меня тренинг «Настоящая уверенность»- полным эмоций, новых переживаний и откровений. За эти два с половиной дня, что длился тренинг, я открыл для себя целый новый мир. Множество уникальных техник, которые позволяют лучше познать себя, справляться со страхами и комплексами, отпустить злость и прошлые обиды настроиться на позитив излучать радость. Подводя итоги, хочется поделиться своими просветлениями, которые стали частью моей жизни: «Можно всё», «Страх – это лишь выбор», «Любой негатив –это повод разобраться», «Жизнь-это игра в которой невозможно проиграть» И теперь, подводя итоги, я с гордостью могу сказать: Я уверен! В конце хочется высказать благодарности всем кто организовывал этот тренинг и учувствовал в нём, кто ходил со мной вместе в «поля», всем кто делился со мной своими искренними эмоциями и своим опытом (Женя «Шнурок», Диман «Кудрявый», Лёва, Диман Чиглинцев, Лёха Голиков, Джидай, Андрюха «дон Карлионе», Миша «Театрал» и все все все) Персональное спасибо тебе Витя, за то, чем ты занимаешься! Как ты и говорил:- «моя работа – это менять жизнь людей к лучшему». И ты со своей работой справляешься отлично! Также персональное спасибо тренеру проекта – Демьянову Евгению (Марсель)! То, что происходило со мной за время тренинга – это лучшее приключение за многие годы! Ну и также персональное спасибо нашему бессменному администратору Кате, что бы мы делали без тебя!