Rikitiki85

Автор, не поленись почитай истории тех кто связывал себя с РСП семейными отношениями, хотя бы тот же АБФ (найдешь в поисковике) Так вот истории там - тихий ужас)  И, чтобы ты там не решил, в первую очередь- обезопась активы, чтобы никакой совместной недвиги и пр.  Да, кстати, что с ней будет через 10 лет, а через 20? будет она тебя привлекать-то вообще?)

[quote name='tushkan' date='Jul 16 2014, 20:45' post='3674285']
Отделяйте мух от котлет.
Делать Кегеля полезно. Укрепляет.
Но!!! Не надо пытаться с помощью сокращения ЛКМ продлевать половой акт.
Это изврат, и вот полезность уже этой шняги под сомнением.
Просто трахаться как можно больше и кайфовать от процесса как такового - тогда и время акта увеличится.
Да, я пробовал и знаю.
[/

Тушкан - хотелось бы узнать почему Кегель не помогает в продлении и почему нельзя делать во время секса? К примеру первый же запрос в поисковике по тренировке ЛК дает следующее: " А когда вы научитесь сокращать и замедлять сокращения лобково–копчиковой мышцы, то сможете замедлять наступление эякуляции, то есть, получите возможность продлить половой акт по своему желанию." Причем это- во всех статьях по Кегелю. Ведь ЛК напрямую участвую в оргазме, сокращаясь, так почему нельзя научится контролировать ее усилием? К тому же незадолго до наступления оргазма прекращение фрикций+ потужится(сделать выталкивания) все-таки ДАЕТ прибавку к длительности пусть и не большую =( И опять же парни, пробовал ли кто-то именно упражнениями Кегеля увеличивать длительность акта? Если пробовали то как именно ? Интересует техника, подробно! Заранее спасибо за понимание!
П.С. не хочется жрать химию, а вытянуть своими силами. (не курю, пью редко, нервничаю мало, 2-3 раза в неделю спорт)

Всем добрый день! Тема заинтересовала и скажу почему: примерно с октября прошлого года (уже около 8 мес) стал тренировать ЛКМ (Упражнения Кегеля). За одно упражнение быстро сокращаю ЛКМ (как при мочеиспускании) порядка 150 раз, затем напрягаю ее и удерживаю в напряженном состоянии 45 сек, после чего 15 сек стараюсь плавно расслаблять (опять же как будто отливаешь), делаю 3 таких напряжения/расслабления общей длительности 3 мин, затем снова 150 быстрых сокращений. Делаю упражнения в основном на работе (5 дней в неделю), каждый час/два. Работа в основном сидячая, думаю хорошая профилактика в виде упражнений. А теперь- самое главное!!!! Притормозить оргазм и растянуть по длительности половой акт все равно удается с большим трудом Причем я делаю это следующим образом: когда чувствую что уже скоро, начинаю делать "выталкивания", т.е. как будто тужусь чтобы отлить и одновременно с этим делаю глубокий вдох/выдох. В итоге возбуждение немного спадает и дает еще секунд 40-60 после чего опять сильное возбуждение и приходится повторять по новой... Может я делаю что-то не так? Просто больше чем за пол-года тренировок хочется более внушительных результатов( Кстати как описывает Автор темы я делал, однако даже после того как удалось не кончить через 20-30 сек возбуждение возвращается усиленное в разы и тут уже х.. сдержишься Методику брал с Нета, причем говорится что можно их освоить и долго не кончать уже в течении 2-3 мес., в особо запущенных случаях - 6 мес.. Вобщем парни! Нужно мнение тех кто делал подобные упражнения или имеет дельные мысли на сей счет!