Чезаре

Да.

Предстоит разговор перед расставанием. Как сохранить и стоит ли? (4,5 года вместе)

Здравствуйте! Давно не был на форуме, но в данный момент нужна Ваша помощь. 

Мне 28 лет. Девушке - 25. У меня есть однушка в центре города в регионе, автомобиль. Работаю на неплохой работе, имею должность. Имеется хорошая подработка. В общей сложности зарплата больше средней по больнице. Девушка работает со мной в одном здании, должность ниже, по работе практически не пересекаемся. 

Живем вместе около 3,5 лет. Быт, совместный досуг, все дела. До пандемии путешествовали - побывали в четырех странах, каждый год ездим в столицы. Секс нечастый, в последние пару лет - раз в несколько месяцев. Я ей не изменял, она, надеюсь, тоже. По крайней мере, сигналов я не получал. С родителями общаемся хорошо. 

В отношениях со стороны девушки две основные претензии. Первая - я часто замыкаюсь в себе, не откровенничаю, отмалчиваюсь. Также периодически ее обижаю, и после этого замолкаю, не извиняюсь перед ней, пока она сама не проявит инициативу на сближение. Вторая причина - не зову замуж. Она давно хочет, часто говорит об этом, намекает и т.д. Я, как правило, отшучиваюсь. 

Две недели назад после очередной моей обидки, она сказала, что окончательно задолбалась и устала. Я чувствую холод от нее, какого раньше никогда не было, который дает мне понять, что все действительно серьезно. Во время отношений баланс значимости был всегда в мою сторону, сейчас все с точностью наоборот. Но я стараюсь не показывать свои переживания.

Скоро (скорее всего, сегодня вечером) будет решающий разговор о расставании. Все эти две недели мы жили вместе, практически не разговаривали. 

Что я хочу - сохранить отношения и сделать семью в будущем.

Что я не готов делать во время разговора - давать пустые обещания, пытаться всеми силами удержать ее, вставать на колено с кольцом.

Что я думаю сделать - выдать самый откровенный разговор в своей жизни. Рассказать ей причины моего поведения, отсутствия предложения, нечастого секса и т.д. Второй вариант - уверенно сказать: я тебя не отпускаю, будем пытаться исправить ситуацию (сделать это все с высоко поднятой головой, уверенно глядя в глаза, без тени сомнения). Короче, поступить так, как крайне редко поступал в отношениях. 

Прошу совета, уважаемый форум, как вести себя во время разговора, как и стоит ли сохранять отношения и что говорить, если будет видно, что оставаться она не собирается.

Спасибо!