Гимнаст

1. Не следуй четким планам выданным на форуме. Четкие программы по качу и БИ будешь сам искать в спецлитературе и у грамотных тренеров узнавать. 2. "Тело как у гимнастов". Если Вы, дорогой товарищ, имеете в виду Александра Сафошкина к примеру или Йордана Йовчева - то придется Вас огорчить. Им многие билдеры завидуют. И за 2 года занятий по 6 часов в неделю себе такую фигуру не слепишь. 3. Если Вам просто нужно набрать мышечную массу и очень хочется быть к тому же рельефным - в качалку вам дорога. Рельефиться при нынешних 65 кг - это "резьба по кости" Массу надо набрать. Набирается быстрее всего - базовыми упражнениями. (Вы ведь сроки то установили). Как быстро наберете сказать не могу. Я так представляю себе что вам надо как минимум 10 кг мышц накачать(подчеркиваю, именно мышц), а уж потом на рельеф работать если хочется. Инфу о базовых упражнениях и вобще о том как качаться ищите на сайтах. Рекомендую многочисленные ресурсы по пауэрлифтингу(к примеру Ironmine(Железная шахта) в поиске забейте). Не рекомендую ресурсы по фитнесу и бодибилдингу. Потому как цели разные у них и сроки достижения результатов тоже разные. Как быстро вы наберете эти 10 кг вам никто не скажет никогда. Это зависит от того как трениговая программа будет расписана, как кушать будете, как спать и т.д. Так что включайте голову, юзайте поиск, спрашивайте у тренеров. На всякий случай еще Макроберта почитайте, для общего развития. И большая часть вопросов отпадет у Вас. 4. "Не бояться гопников". Мое глубокое убеждение: Если кто то говорит что он гопников не боится - либо он врет, либо мозга у него вобще нет. Потому как даже дядьки 130 кг их боятся(не панически конечно, до паранои тоже доходить не надо). Когда 6 человек сзади ночью налетят никакое БИ не поможет. А если они еще и с "аргументами" то вобще туши свет. Чтобы в какой то мере себе помочь - идите заниматься БИ. Выбирайте те - которые дадут вам практические навыки. Не стесняйтесь спрашивать, пробовать и т.д. Рекомендую: борьба+бокс(борьба любая, от вольной до дзю-до), различные виды рукопашки(боевое самбо, АРБ, С.П.А.С., Булат и т.д.) Опять же результаты зависят от количества тренировок и вашего упорства. 5. Всем кто про невербалику писал. Вы себе представьте человека весом в 65 кг при росте 180. Представили? Я когда то 64 весил при росте 178. Это называется бухенвальдский крепыш. Какая к черту невербалика?? Какая уверенность в своих силах если этих сил нет как таковых? Лучше быть, чем казаться. Понтоваться надо имея хотя бы что то за плечами. Понт на пустом месте до добра не доводит. Автор темы молодец, он как раз хочет быть, а не казаться. 6. Автору. Можете сначала заняться качем, потом рукопашкой. Можете наоборот. Можете параллельно заниматься. Тут выбор только за Вами. Пробуйте, смотрите, анализируйте, думайте головой. И всё у Вас получится. Успехов Вам в Ваших начинаниях.

А общаться не буду. Нервные вы все, РБ-шники. Стилевое у вас.)

=)))) Последствия жесткой психологической подготовки. А случаем не Тремасов ли это Игорь. Что то я у них там про Сурьенкова не слышал. А ты ведь Хапкидо занимаешься. В будущем планируешь к в про-тхэквондо перейти? Опять же по поводу поголовного наличия 1 дана у сотрудников спецслужб кореи. Ты в это веришь??? Ну и естественно хотелось бы услышать твои соображения по поводу про-тхэквондо в плане долгосрочности его обучения. Ну я имею в виду опять же наличие 1 дана в любом БИ, да плюс еще и самому "про" учиться надо. А обороняться на улице нужно ведь простым людям. а не только тем кто 15 - 25 лет отдал БИ.

Да книжка то не поможет забить гопников.Но она так же как и все труды Манкубуса перевернет представление о самообороне. Её основных принципах. Выбьет из головы всю дурь об ушу , карате и прочих экзотических стилях.Равно как и книги Манкубуса выбивают из головы дурь о любви с первого взгляда, раз и навсегда, вобщем всю романтическую чушь. P.S. Под романтической чушью имел в виду только лишь мысли многих наивных о том что любовь сама с неба падает, да и всё само собой получается, мысли девушек о принцах на белых конях и т.д.Вот так же и с А.Тарасом.

Смысл жизни для каждого свой, и нет смысла искать свой смысл жизни спрашивая у других что это такое. Почитай Михаила Веллера - Всё о жизни. Уверяю тебя прочтение этой книги сильно повлияет на твое мировоззрение.

Мдя, вот решил еще написать. Вот пишут там на форуме о ПРО-ТХЭКВОНДО. Так там обучать ему могут лишь с 16 лет и при наличии у обучаемого не ниже 1 дана в любом БИ. Это по времени неэффективно. Достижение максимального результата в минимальный срок не обеспечивается. Однозначно не подходит для того кто хочет научиться защищать себя. Опять же, нет секретов никаких нигде. Методика преподавания может быть своя у каждого, но даже она не является сумашедшим секретом. Могут быть новаторские разработки. Разговоры о том что мол это секретная старая техника это просто напросто попытка обмануть всех вдохновленных восточной наполненностью этих БИ. Опять же отсутствие видеоматериалов которые показывают хоть что то из этой дисциплины - это большой минус. Зачем это прятать? Ответ один - только потому что это миф. Есть куча эффективных стилей и направлений - которые не секретничают по поводу техники, не прячут ни видео ни учеников, готовы всем показать то что умеют. Вот это настоящая самозащита, а всё к чему надо 25 лет идти - имеет право на существование но не отвечает временным требованиям. Как я уже и говорил. Чтобы получить 1 дан в любом БИ нужно не менее 8 лет это точно. Сужу как минимум по дзю-до. А чаще всего 10 или более лет человек до этого звания идет. Так только после этого он занятия начнет по действительно прикладной системе. А до этого его бить будут??? Это никого не устраивает. Да и сомневаюсь я что в корейской армии все в спецподразделениях имеют степени не ниже 1 дана в каком либо БИ. Так что имхо - обман это трудового народа. И как раз это и есть вытягивание денег из лопоухих любителей восточной экзотики.