Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

  2. → Просмотр профиля: Темы: Yar.Bolshov

Yar.Bolshov

Регистрация: 10 июн 2013
Offline Активность: июн 02 2017 21:32
*****

Мои темы

Массаж после тренировки в тренажерном зале

21 Июнь 2015 - 21:18

Добрый вечер.

 

Прошу разбирающихся в теме участников форум ответить на вопрос.

 

Что вы думаете про сеанс массажа (45-60 мин) всего тела после тренировки в тренажерном зале?

 

Полезно ли это или стоит разделить по дням? 


Адаптогены

03 Март 2015 - 10:37

Добрый день.

 

Начал экспериментировать с женьшенем. Принимаю в каплях, по инструкции 15-20 капель в первой половине дня перед едой.

 

Вопрос к опытным: в какой форме рекомендуете принимать и как часто.

 

Что скажете про другие адаптогены: родиола розовая и др. ?


Спортивный клуб (единоборства) в СПб

23 Октябрь 2014 - 14:58

Добрый день.

Скажите, кто-нибудь в курсе, в Питере есть спортивный клуб ориентированный в первую очередь на единоборства вроде московских: Lion, Р.О.Д.Ъ. ?

Раньше что-то как-то приближенное было в Action Force, только с крошечным залом. Сохранился он сейчас или нет не знаю.

Петербургская Афиша

28 Ноябрь 2013 - 13:58

Друзья, приветствую всех. Я как и многие из вас люблю посещать интересные и необычные места в Питере. Куда хотелось бы сходить прежде всего самому. Выставки, заведения, вечеринки. Прошу поделиться наводкой на что-нибудь и в целом собирать в общую копилку.

Бег

25 Июнь 2013 - 07:10

Бегаю по утрам 5-6 км. в будние и в воскресенье в районе 10ки вдоль набережной Невы. Покрытие дороги соответственно - асфальт. Бегаю с двумя маленькими гантелями в руках, в беговых кросовках. Слышал про профессиональную проблемы всех бегунов - колени. Как обезопасить себя от травм коленей ?

  1. Пикап Форум
  2. → Просмотр профиля: Темы: Yar.Bolshov
  3. Политика Конфиденциальности
  4. Правила форума ·