WuWei

Известно, что человек использует отнюдь не весь свой физический потенциал. И все знают о возможностях человека в критической ситуации, под действием адреналина.

Мышцы и сухожилия имеют проприорецепторы, которые действуют как защитный механизм - они устанавливают барьер срабатывания, обеспечивающий безопасность действия силы сокращения и предохраняющий сухожилия и мышцы от травм. Т.е. когда вес достаточно велик, эти рецепторы срабатывают, и мышцы больше не сокращаются. Но мы то с вами знаем, что эти рецепторы слишком чувствительны, и в основном зря беспокоятся о целости наших мышц.
В пауэрлифтинге, чтобы отодвинуть этот момент отказа мышц, выполняют упражнения с субмаксимальными весами на 2-3 повтора, что даёт медленный, но устойчивый прогресс. Но как мы знаем, с помощью гипноза можно временно (а временно ли?) увеличить силу. «Если ты считаешь, что ты сможешь, то ты сможешь. Если считаешь, что не сможешь, то ты прав.» суть проста, всё дело в настрое, а гипнозом именно нужный нам настрой и получается. Но я где-то читал именно о наведении гипноза.

Меня же интересует можно ли самому, с помощью самогипноза, сделать себя сильнее? И главное КАК это сделать?