kyinakyi

Думаю открыть небольшое кафе-павильон. Бюджет 500к. Помещение не арендное будет, а по типу http://meetin.com.ua...ium/map1026.jpg планирую 4*6 или 4*8 метра . Сделают его по дешевке ( у дяди фирма своя по металлу и отделке ) в 200к вложусь. Оборудование  примерно в 200к вложиться хочу , кофемашина там холодильник и т.д .

Есть пара вопросов

выгодно ли вообще открываться население города примерно 800к? много кафешек разных по всему городу.

примерная прибыль в месяц ? 

много ли гемора с документами и с местом под кафе?

 

 

В конце весны весил 82 кг , при росте 186 см. Поработал летом полтора месяца на море и потерял 7 кг, сейчас стараюсь их вернуть и набрать сверху еще килограмм 5. Ем раз 5 в день , выходит около 3к каллорий но 1200 их них это фигня типа марса и сникерса остальное каши, колбасы, овощи. Начал ходить в тренажерку но мнетнельзя делать ни становую ни приседание, запрещена вертикальная нагрузка спины. Хожу 2-3 раза в неделю через 2 дня. Тренировка: Жим лежа пока 50 кг , делаю 6 подходов по сколько смогу , вес буду увеличивать Разводка гантелей лежа 12 кг Бицуха 15 кг Турники 3 по 10 , и 3 по 7 скоро вес буду добавлять И пресс в конце подьем ног(только так разрешил заниматься вертебролог) Какие еще упражнения есть без задействия нагрузки спины? Реально ли набрать 5 кг за месяц?

подруга проиграла спор , спорили на желание вот сижу думаю чтобы такого загадать? ничего извращенного , без смены имиджа и внешности охота поугарать с неё