JeRik0

Обсуждаем - кто, что и как делает. Чтобы быстро проснуться и повысить мышечный тонус. Кидайте видео, инструкции, техники. Хороший вариант - секс, но здесь обсуждать не зачем. Хотя это вариант По теме: после просыпания выпить стакан теплой кипяченой воды - сделать зарядку - контрастный душ - витаминки и завтрак. Варианты?

Собственно про велик, он уже есть, и давно. Хотел дорожку, но стоит в 4 раза дороже и в 3 раза больше занимает. =( Пару раз в неделю катаюсь, сам худой с детства, так что руководствуюсь мифической целью что от него есть польза для сердца. К тому же часов в 9 вечера, после "сидячих" дней приятно под музыку минут 15 разогреваться. Собственно появились сомнения, не стоит ли его выкинуть нах) Ибо не пойму приносит ли он пользу для сердца или наоборот. Да и заметил такую штуку - вчера за пару часов до сна катал, воду отключили, в душе не был, ополоснулся... мышцы закоченели, с утра еле встал через час после будильника... убитый по всем пунктам, от настроения до энергии. Кое как заставил себя пойти в бассейн. (выходной) Это изза недостатка разминки после катания? Мнения владеющих и вообще знающих? По вопросам выше, да и просто отзывы о велотренажерах, беговых дорожках и что уж там... степперах, раз уж такой темы не видно.

Немного вдохновился темой Тарасова, и подобных кто хотел измениться...
Форум давно читаю - толковый народ есть, может поможете.
Извиняюсь. Текста больше чем предполагал... Но для меня это серьезно... В пунктах суть, но особо ленивые могут после них читать. Начну с истоков своих проблем.

Фактически просрал десяток лет жизни, практически без опыта для себя.

1. В школе кроме проблем ничего не было, совсем. Личность с детства изменилась очень жестко, замкнулся и когда появился компьютер в старших классах перешел в другой мир со всеми признаками известно какой зависимости. Настоящих друзей не было, те что были предали потому что могли, еще раньше, только небольшая компашка из колледжа была.

2. Закончил колледж по специальности дизайн и реклама. С детства любил творить и рисовать. Не могу себя представить в офисе за бумажками или калькулятором.

3. В вуз надо поступать, как оказалось дизайн совсем не развит был у нас в городе (да и в стране тоже)
Пошел на заочное переводчиком, тупо для корочки и английского. К профессии нас не готовили... Пизец сколько работу искал, в ноябре 2011 устроился в местный отстойник электроники на выдачу товара и отгрузку на складе. До НГ терпел всяких уебищ в лице покупателей и начальницы. Получил премию и свалил.

4. Это был не первый опыт работы, (раньше в строительстве был у отца) но первый самостоятельный, вот тут я и начал понимать во что превратился плывя по течению, всю жизнь составлять рабочее стадо в надежде отлизать задницу так чтоб тебя повысили мне душу не грело.

5. Благодаря этому начал анализировать какому дибилизму учат на заочке, и какой шанс будет выбиться в люди с такой корочкой.
До начала майской сессии принял решение уйти, без плана на жизнь, не хотелось выбрасывать на "это" деньги.
Летом работал на стройке, ремонт и проекты отца.

6. И вот тут наступил переломный момент моей "жизни". В июле исполнилось 22, в такой то раз сидеть с родственниками за столом и выслушивать пъяную агрессию мне смертельно надоело, просто ушел в центр и гулял до вечера, смотрел на людей, компании, парочки и понял чего лишился, много потеряно, но не все.

7. На следующей же неделе, просто взял и отказался от компъютерных игр, они стали серыми и наскучили, стал гулять на солнце в городе каждый день до конца лета, интерес к девушкам сильно увеличился. Но без малейших понятий об отношениях и какой то опоры толку мало.

8. Впервые начал мыслить о будущем и планировать, решил серьезно взяться за дизайн, двигаться к построению карьры, поступил в международный универ на очное, на 2й курс, где щас и учусь. Стал читать и читать, форумы о здоровье, пикапе, бодибилдинге. За этот период накупил книг по дизайну, психологии и улучшению памяти больше чем сумма книг за всю жизнь.
Учиться там очень тяжело, много времени за компом и на учебе проводишь, надо очень много опыта и знаний в дизайне нарабатывать.

9. Пытался качаться дома по разным программам, все деньги ушли на обучение, чтоб убедить отца в серьезности моих намерений, на личного тренера и тренажерку нет денег, на базу рмэс тоже... Но здоровье за столько лет у компа убитое и от турника с брусьями полностью добил суставы под конец ноября. Теперь не знаю как лечиться. С этой недели буду ходить в бассейн пару раз в неделю, и на танцы, аэробику в универе. Врачи суки выписывают, только то за что им платят рекламщики.

10. Под конец года узнал с какого то форума про Богачева, потратился на "Успех"
Прочел, но память вялая, работа мозга от многого зависит в тч и от циркуляции крови, мало че запомнил, буду перечитывать.



И ВОТ Я ЗДЕСЬ

Близжайшие цели и мысли:
Учиться, поправлять здоровье бассейном и физрой и надеюсь что еще посоветуете.
+ записался в салон на лечение позвоночника, не знаю как суставы укрепить...проблема со всеми.
+ начал упражнения на 2 месяца для памяти и концентрации, если кто знает полезные вещи скажите.
+ понял что нужен навык скорочтения, читать надо много
+ нужно прорабатывать БГ, но не нашел никого кто подтвердил бы пользу от упражнений.
+ Кирпичи читал. (СИЛЬНО) Есть что то подобное? Био буду читать со скорочтением.

Сделал вывод чуток приведу себя в форму и пойти на БИ, перестать быть амебой, нарабатывать массу и фигуру.
Деньги уходят на учебу и оплату Work and Travel на лето, сделал себе вызов уехать в США и работать лето. (всю жизнь хочется переехать подальше из нынешней дыры)

Впервые встал на сноуборд, сестра с семьей вытащила, круто. Но кампании своей нету, в группе все какие то унылые, хоть общаемся хорошо, но скованно. Без личностей.
В вк пытаюсь искать народ по интересам, встречи для походов на каток и в горы, также на танц. мастер класс ходил, не очень получилось. С катком обломы. 3го числа собирают автобус до глц, подписался вроде.

И вот тут главный жизненный пиздец , знакомиться не умею ни с кем, это возможно, но поддерживать хоть немного разговор не могу. Хороших событии и историй о которых можно вспомнить меньше чем пальцев на руках. Еще постоянное чувство тревоги, сонливость и частая апатия делают свое дело. Пытался знакомиться как с девченками в универе так и с парнями для дружбы, видно по лицу. "Оставь меня в покое, ты мне не интересен" Либо смущение.

ВНЕШНИЙ вид:
176 см, 61 кг, худой, но плечи широченные, с возрастом стал гораздо симпатичней, мешки под глазами от недосыпа ток.
Походка как мне кажется странная. (сколиоз и сидение за компом) Ноги не выпрямляются при ходьбе... Стараюсь выпрямиться, но доходит до судорог в икрах. Не знаю исправит ли бассейн и гимнастика.
Стиль одежды хороший, всегда отличу достойную вещь от плохой, какая бы цена не была, большинству народа на улицах, включая красных макасинщиков, гопарей, адидасщиков и прочей нечисти далеко до меня в этом смысле) Женские взгляды привлекаю. И все на что меня хватает...
Если надо будут фото.

Зрение посажено жестко, не всегда разгляжу эмоции человека в неско метров. Линзы не смог одеть пару лет назад, может попробую еще. ОЧЕНЬ интересует смог ли кто улучшить зрение без операции?

Работать некогда, но числюсь на одной, за пару дней в месяц 3000р.
Живу с родичами в 4х комнатной, есть полуторка (отец работал директором стр. фирмы и скупил несколько квартир еще до бешенного роста цен, для меня и сестры)
Переехать в нее смысла нет, она в 200 метрах отсюда и сейчас сдается, деньги на обучение и тд. На просьбы поменять на однушку в нормальном районе, ближе к учебе отец только язвит. Хотя без работы трудно представить проживание, но вынудило бы быть самостоятельным ... Да живу всю жизнь в заводском спальном районе, криминальном. Мест интересных нет, в городе тоже выбор не велик.
В целом стал очень позитивен, улыбаюсь при разговоре с адекватами всегда, но часто дикая апатия, из-за здоровья и напрягов.
Я пытаюсь измениться, но не знаю как все это совместить...

Никогда в жизни столько не печатал, форум лучший, надеюсь тут меньше троллей чем на других.