кактус

Я боксом занимался 2 года. В принципе через пол года уже кое что получалось.

Прибавилось уверенности в себе, ВС поменялось, стал чувствовать себя болие уверенно с новыми людьми.

В уличные драки не встряю.

Цитата

Не насилуй организм, 1 выходной лучше отдыхай, а в зал пойдешь, когда работу сменишь.

 

Ну или так.

С такой работой надо не о теле думать, а о том, как бы оттуда побыстрее свалить

Цитата

Всем пис! Работаю 6 дней в неделю, на стройке. Работа тяжелая, на тренажерный сил не хватает. Хочу продолжить ходить в зал, онли воскресенье. Где-то слышал такую "песню", что если выполнять "какую-то" программу упражнений, то 1 раза в неделю тоже достаточно, нарастить мышцы. В принципе на стройке работы на кардио хватает, 

 

Тогда уже хотябы в суботу и в воскресение.

Но если ты работаешь на стройке, жрать придется очень много. То есть 5-6 раз в день. 

Цитата

Тебе любой разбирающийся в спорте и анатомии, скажет что "дрищам" массу набирать очень сложно

 

Сложно, но масса набирается сухая восновном, даже при "грязном " питании. И мышци вызуально больше смотряться, т.к. кости тонкие. Я с годами очень кстати рад тому что я эктоморф.

Вот нахуя мне быть 110 кг, если я 85, сухой и выгляжу очень круто.

Цитата

Вопрос в том, когда я после зала вернусь на БИ, потеряю ли я набранную массу, усохнув до своих обычных размеров?

 

При хорошем питании потеряешь, но не всю