- Пикап Форум
- → Просмотр профиля: Сообщения: Мityay
Статистика
- Группа: Полноправный
- Сообщений: 232
- Просмотров: 1 988
- Статус: бывалый
- Возраст: Неизвестен
- День рождения: Неизвестен
-
Пол
Не указал
Мои сообщения
В теме: Ваши достижения в спорте
28 Август 2013 - 09:17
В теме: Ваши достижения в спорте
26 Июль 2013 - 08:27
Ахах, держи пять ;)Нихуя себе Митяй дядя. Помнишь я заикался про спарринг, я передумал =))))
В теме: Ваши достижения в спорте
26 Июль 2013 - 08:04
В теме: Как набрать массу
24 Июль 2013 - 15:37
Охуеть, это ж целых 12 тренировок! Вес должен быть уже 90, не меньше.Месяц уже хожу, рельефнее стал, но так и вешу 60. Что делать?
В теме: Вопрос про технику в тренажерном зале
12 Июль 2013 - 12:34
Тебе надо читать про сбалансированное питание для набора мышечной массы. А также про треннинг, режим. И браться за долгую работу. А не о химии, блять, думать.Тонируюсь и без фигуры =) Я не считаю, отнюдь, что жир идет в мышцы. Если бы я верил в это, я бы вообще не жрал =)))
Тестостренон, гормон роста и инсулин? О.о То есть Поясни плз.
Я и пытаюсь понять, что мне делать. Что конкретно нужно для набора мышечной массы. Питание, ясно, отдых-ясно. То питание. что я описал, подходит? Или все равно гейнеры брать?
Так объясни, как надо правильно жарть? Что не так в моем меню? Если не хотите объяснять, так и напишите, хотя бы знать, что вы попросту помогать не станете.
- Пикап Форум
- → Просмотр профиля: Сообщения: Мityay
- Политика Конфиденциальности
- Правила форума ·