Bugatti

Бассейн сильно решает, проверил сам

Хожу в бассейн пару раз в неделю. Проплываю по 1000м брасом.

Растяжка

Танцами занимался, пару лет, как бросил. Сколиоза и прочей ерунда к счастью нет. Мне кажется основная проблема из-за сидения за столом. Мне удобно сидеть полулёжа, на копчике. :(

Качалка укрепит мышцы спины, ну или хотя бы на турник выходи и старайся подтягиваться именно спиной.

На счет спорта:
Сейчас хожу в бассейн, иногда выхожу на турник, катаюсь на велосипеде. Подтягиваюсь около 10-12раз. Как лучше подтягиваться для спины?

без подушки пробывал спать?

Не пробовал, надо попробовать.
На счет "так не сидеть" - я знаю, стараюсь контролировать, но только забуду - все съезжаю.
Когда думаю о осанке - держу, но только забуду - все...

Причем в красивых таких снах, ярких, реалистичных... прям просыпаешься и жалеешь, что это только сон.

В точку. Именно так все и происходит.
Сенкс за советы, но не нашел я ещё такую, которая была бы лучше. К которой были бы какие-то чувства.:(

Перестань спать!

Пробовал, когда не высыпаюсь - ничего не снится.

Не предавай значения, после нее были серьёзные отношения?

Серьезных не было, она оставила хороший след в памяти и просрал её по своей глупости, о чем жалею.

Перестань о ней думать днём - не будет сниться по ночам.
Займи себя какой-нибудь другой яркой девушкой.

Я уже давно расслабился, когда попадается на глаза в вконтакте - вспоминаю.