ЭнергоНадзор

i'm in!

Специально не писал отзыв сразу после тренинг, чтобы не получилось так: "Вау! Все клево! Все понравилось! Лера - супер! Тренинг - офигенный! Организаторы - молодцы! Группа - дружная! Всем привет, это я!" Казалось бы, всего 20 часов материала, но я впервые подружился со своим телом. Растяжки - оказывается, это тааак приятно! Явная точка невозврата - свободное и естественное дыхание животом и осанка. Сидеть криво, закидывать ногу на ногу и провоцировать зажимы любыми другими образами уже не получается даже специально. Конечно, все слышали и читали, что "сознание и тело - единая система, будешь сидеть, опустив голову - ничего хорошего в нее не придет, бла-бла-бла", НО... только после тренинга я это почувствовал на самом деле. Почувствовал, как меняется сознание при смене позиции тела, как спокойно и уверенно себя чувствуешь, сидя прямо, и как неспокойно становится, если развалиться в кресле, согнувшись в непонятной позе. Вчера сидел на общей планерке вместо своего начальника. Сидел как учили - и ни разу не почуствовал никакого дискомфорта, который, казалось бы, должен возникнуть в незнакомой ситуации с людьми выше тебя по рангу. И вообще, приехав из Казани и придя первый раз на работу в понедельник, заметил кое-что... ну например, люди, с которыми раньше было только формальное "привет-привет", стали живо интересоваться моими делами и настроением. И самое главное: ни одной негативной мысли за последний месяц. Ровным счетом ни одной. 0. Ноль. Zero. Эффект взрывной трансформации голоса, естественно, уходит, особенно если не делать никаких упражнений, но ведь и стометровку на мировой рекорд не пробежать без тренировок? На осанку упражнения делаю каждый день за редким исключением, растягиваюсь - по возможности, дома места мало. Сама работа с голосом - это не что-то отдельное, как ошибочно представляют себе некоторые товарищи. Они обычно спрашивают "а че мне делать, чтобы был грудной голос??" и этим вопросом ставят меня в тупик. Все прорабатывается в комплексе: осанка, дыхание, растяжки, резонаторы - и из этого списка ничего не выкинешь. Офигенно просвятился по связи резонаторов и эмоций, к тому же направить звук в нужный резонатор теперь не составляет труда. Другой чувак был явно разочарован эффектом от разговора со мной и прямо об этом заявил: "ну я там думал, ты щас будешь таааак эмоционально рассказывать, что у меня челюсть отвиснет и слюни потекут! а ты... я думал там учат офигенно истории рассказывать, чтобы все велись и слушали". Пришлось опустить его на землю. В общем, все ищут волшебную таблетку, чтобы съел - и проснулся знаменитым ) Лера - профессионал. Нет, ПРОФЕССИОНАЛ. Таак доходчиво объяснять и таак держать внимание группы - это во время тренинга воспринималось как само собой разумеющееся, но только потом я осознал, что это не так легко. У нее потрясающий слух, когда все одновременно делали упражнения, она с удивительной точностью вычисляла того, кто выполнял его неправильно и тут же корректировала. К тому же, она сама в отличной форме и ее голос был хорошим примером и образцом. Теперь формальности: <b>ЧБСХ</b> - Зал - супер, в центре, прекрасная акустика, окна во двор, полы теплые (я только потом осознал, как это важно было!!!) - Приятно удивили бизнес-ланчи, сытный обед за символическую сумму <b>ЧМБСЛ</b> - Наклеить указатели на пути к залу! В первый раз никто ни фига не понял, куда идти, в том числе и я. К туалету тоже должны вести стрЕлки. - Предупреждать о сменной обуви - для приезжих это критично - Вообще, было бы клево иметь место, где можно переодеться P.S.: И еще - музыка слышится как-то по-другому, особенно всякие слезливые песни. Они теперь не вызывают жалкого состояния сопливой ностальгии, а только легкую внутреннюю улыбку. Что за эффект - непонятно, но чертовски приятно! Алексей, Ульяновск.

Парни! Собираюсь в Домбай на недельку в этом промежутке: 1 марта - 16 марта. Кто-то может помочь с трансфером от Мин.Вод (Невинки, Черкесска) или совместным проживанием? Может, просто знаете тех, кто едет? Вдруг дружественная вселенная окажется настолько дружественной, что кто-нибудь соберется ехать в это же время..)

Братва с юга! Привет вам, а также всем, кто собирается в Домбай этой зимой! Взял отпуск в феврале и горю желанием наконец-то попасть в горы на неделю-другую. Кто будет там в это же время, пишите (аська в профиле) - обсудим подробности и вкусности. Respect

Чувак был у меня давным-давно такой загон: понял, что слишком добрый, начитался статей про "самцовость", старался быть более жестким, грубым, злым и т.д., много выеживался. Потом осознал наконец... доброта - прекрасное благородное качество, которое не следует терять. Но надо знать, в какое русло ее направлять и кому показывать. В результате она стала отличной оболочкой укрепившемуся со временем внутреннему стержню (не без большой работы над собой)