Atrix

Выгляжу слегка получше чем ты, не так ли?

С моей точки зрения твои заплывшие руки 42 +- см выглядят слегка не очень. Ничем не удивил.

Если вкратце, то производители креатина моногидрата, пробашляли гипер исследование - аж целых 36 человек, в течение аж целого месяца пили моногидрат, креалкалин в аналогичной дозировке, и креалкалин в минимальной дозировке, рекламируемой производителем креалкалина как достаточной.

Я в шоке...тупо гнешь свою линию и сам не понимаешь что пишешь.
Месяц не достаточно чтобы почувствовать креатин?? Да он уже через неделю либо работает либо нет! Так что не надо гнать на исследование.
И теперь самый главный эпик фейл, ты даешь ссылку на исследование которое видимо сам плохо читал или читал через свою креалкалиновскую призму.
А теперь смотрим на график и понимаем, что моногидрат нагибает креалкалин - это раз, и естественно обходит креалкалин+плацебо.
Да,да спокойно окунь, не нервничай, все ошибаются.



Дозы дозы... 5 г креатина вполне достаточно и эффект будет такой же как от 20 грамм, понимаешь? Затем, по секрету скажу, вообще можно по несколько грамм его принимать - УРОВЕНЬ КРЕАТИНА В МЫШЦАХ БУДЕТ ОДИНАКОВ.

срок приема не меньше чем полгода, или моногидрат, или креалкалин. Потому что по миом наблюдениям, какую то оценку работы креатина можно давать только через этот срок, а людям которые не почувствовали креатин вообще никак, креалкалин частенько помогает.

Объясни мне, как? Как ты можешь сказать "Вот того парня с креатина за пол года расхуярило на 15 кило" или
"Бля, да того моногидрат не торкнул, а потом как креалкалина сыпнул - порвало как хомяка".
Тренер...

Атрикс, тебе не кажется, что ты выбрал слегка неверный тон при общении со мной?
Ты подумай как следует, прежде чем ответить, я подожду какое то время.

Я что-то нарушил? Если Я вижу ересь, то придется ее осуждать не больше и не меньше.

P.S. Опять ксяра подлизывает, молодец.

главное что 19 летний студент рассказывает мне про уважение

У тебя что комплексы по поводу возраста? Кстати, если тебе так уж слово нравится - я курсант.

ну и попутно окуня прыщавым юнцом назвал

Окунь может и среди вас авторитетом является, я его не знаю, а советы такие как он писал опытный атлет навряд ли будет давать.
Так что оставляйте свои авторитеты при себе, но если буду видеть глупые советы от мега гуру, то уж извольте - буду комментировать и прилагать аргументы.
Так что теперь прежде чем сирнуть, знайте - увижу буду критиковать.
P.S. Как-то попадался мне твой пост ты там писал

буду сильно делать лучше форму

Так вот вопрос. Как там сильно сделал лучше форму ? :DD

Ржу, ну да ладно... забивай дальше рецепторы (фекалиями наверное) и делай стейки, запивая компотами)
Гляди потом

(печень восстанавливаю и чищу), состояние немного убитое.

чтобы хуже не было.
Кстати печень от чего чистишь, тоже от какашек?
Думаю, мы друг друга поняли. Не пиши глупостей.

Привет, знаток! Я тут читал твои супер-советы, но не стал их комментировать. Вам то фото, покажи то еще ссылки дай, обленились вообще?

P.S. оКУнь оочень жду твое фото!!

ну так то да, обленились)))

а тебе лучше и не комментировать супер-советы, ступай себе мимо.

А теперь погнали!
2.Специально для тебя, мой юный прыщавый подаван

странно что килбой тебе разрешил такую хуету писать, Окунь уважаемый мужчина, а ты тут никто и звать тебя никак. студент

Ксяра, меньше всего ждал твоего пука. Ты просто такой троооль и такую поеботу пишешь, срешь в каждой теме. Я-то думал, почему тебя на форуме НИКТО не уважает? А теперь-то мне стало ясно.
Тут 150 страниц , на какой мне искать его фото и вообще откуда мне было знать, что оно здесь есть?

ступай себе мимо.

И тебе того же, не комментируй мои сообщения вообще, мне это не приятно.

P.S. Ты-то себя видел, я-то студент но мы можем поговорить на равных, если ты понимаешь о чем я.

r1sh

Спортвики - это рассадник дезинформации. Кстати общался с одним из тех кто там статьи пишет - он к спорту хоть отношение имеет, но очень отдаленное.

Набрал бы около 8, но чисто жира.

Учи мат.часть ты бы набрал больше так как не тратил бы калории на тренировке + меньше был бы уровень кортизола и т.д.

Поверь, если чувак 184-58 будет делать подъем на бицепс и французский жим, у него массы не прибавится. Проверенно опытом как минимум 10 человек, которые начинали тренировки примерно в одно время со мной.

10 человек? Ха 3 раза.
Ты указал базу для рук и даже у дрыщей от этих упражнений начнут расти руки, а вот от приседа - увы ! Руки не растут.

Вообще так, Лаки, общение на этом прекращаю. Когда наберешься знаний, прочитаешь мат.часть и хотя бы с дюжину книг - поговорим.
А так, твои пуки в воздух комментировать не интересно. Мы с тобой на разных языках говорим.