В субботу, часов в 23.30 не было ни одного телефона, загнал себя в негатив, чуть не собрался покинуть проект. Дошел до дома, залез под душ, подышал и заставил себя вернуться в поля.
Так же научился говорить себе "здесь и сейчас", когда мысли уходят в сторону.