Шланг

Тренинг Леры Кряневой мне очень понравился, поэтому несколько слов о происходившем на нем. Первое, что мы сделали в начале – краткая диагностика каждого участника, когда мы говорим по очереди про себя в свободной форме, Лера моментально дает знать, что не так в голосе, движениях корпуса, какие напряжены мышцы и какие не работают. Виден был огромный опыт в подобных процедурах. Таким образом, мы в самом начале знали, чему стоит уделять особое внимание для наилучших результатов. Здорово была создана атмосфера доверия, Лера часто обращалась к своему опыту и опыту своих учеников, упоминая о путях их реализации в голосе, чтобы разъяснить некоторые моменты. Не знаю, кто как, но я был настроен на то, чтобы изменить свой голос в лучшую сторону, был готов к переменам, готов к их восприятию. Упоминали о физиологии, анатомии. Выяснилось, что мы делаем привычные вещи самым неподобающим образом. Неправильно сидим, ходим, дышим, сковываем наши мышцы тела, лица излишним напряжением. В результате появляются моменты, от которых человек принимает очертания своеобразного паралитика, создавая при этом исключительно негативное впечатление. Это особенно важно при первой встрече с кем-то, твои собственные манеры двигаться. Так как мы все неправильно делали довольно тривиальные вещи, то заново переучивались. Учились расслаблять нужные мышцы, учились грации в движении и в речи. Стало ясно, что организм – единое целое, так, чтобы изменился голос, человек должен принять физиологически правильное положение, придуманное природой, и только комплексный подход с воздействием на все тело может дать максимальный эффект. Сильное впечатление произвели фотографии реальных людей, изображающие гротескно преувеличенные диспропорции развития психики людей, повлиявшей на их тела так, что они стали похожи на жидкий кисель или половую тряпку. Другие фотографии изображали правильные невербальные посылы, свойственные сильным людям. Их образ нам и предстояло примерить к себе. Далее мы научились дышать естественным образом. И на этом этапе произошел неимоверный прорыв. Мой организм стал издавать такие звуки, каких я никогда от себя не ожидал. Это было то, чего я безуспешно пытался изобразить, подпевая вокалистам известных групп. К собственному удивлению, как только получилось задействовать необходимые полости тела, отвечающие за звуковой резонанс, я стабильно стал выдавать такое заливистое «ААААААА!» и другие гласные звуки, просто диво какое-то. Действительно мне не срамно теперь пойти в караоке какое-нибудь и исполнить более-менее не примитивную вокальную тему. Еще один аспект заключался в умении использовать разные нотки в голосе, от самых высоких до самых низких. Лера хорошо рассказала, когда уместно использовать и то и другое и остальное. Чего не ожидал, это включения в программу тренинга упражнения, показывающего умение управлять другими людьми. Думаю, участники поняли, про что идет речь. Выполнялось оно в парах, где роли ведущего и ведомого примет каждый участник. Лера очень внимательно отметила важные моменты и дала емкую характеристику, дополнив позже на общем обсуждении, как лучше применить полученный опыт. Сейчас, по прошествии пары дней, с некоторой долей удивления обнаружил, что более эмоционально раскован. Теперь напеваю на остановках маршруток песни и это доставляет удовольствие. Могу засмеяться в полный голос, закричать в шутку или в серьез в общении или когда нужно, и не боюсь при этом показаться глупым, как раньше. Такое ощущение, что мой крик уходит куда-то далеко-далеко, свободно, легко, связки расслаблены, как и все тело, а звук при этом очень сильный! Так давно я мечтал об этом. Теперь после прогулки у меня не устают мышцы лица, как бывало когда-то. Еще сильно заметно изменилось дыхание, став каким-то глубинным, естественным, таким «природно-животным» местами. После растяжек диафрагмы, что мы проделали, на следующий день и на последующий, мои межреберные мышцы давали о себе знать. Стало быть, все сделано правильно, благодаря правильным техникам и движениям. Спасибо Лере, что поправляла, когда что не так было. И чуть не забыл. После “костоправных“ процедур у меня изменилась осанка в сильно лучшую сторону, так, что незнакомые девчонки смотрят на другим взглядом (ну ладно, признаюсь пару заинтересованных взглядов поймал пока, но было же =) Можно еще чего сказать, хорошего, но того, что уже упомянуто хватит на с лихвой, чтобы те, кто читает этот отзыв понял, как много дает “всего лишь” голосовой тренинг. При одном условии. Важном. Если вы готовы и хотите измениться. Наверное все получили ровно столько бонусов, на какое количество сработал ментальный ограничитель. Тем не менее, всех прошедших поздравляю с таким важным событием в жизни, очень за всех, кто доволен результатами. Думаю, многие не забросят те рекомендованные упражнения, для регулярного выполнения. Да, хороший голос требует жертв, и эти жертвы лишь подстегнут наше желание стать на шаг впереди самого себя. P.S. Благодарю организатора Сашу, который после опоздания одного шланга купил всем вкусных бананов! Щедрая душа!

Отзыв.
Базовый мне однозначно понравился и вспоминать его я определенно буду как время открытий и просветлений в своей тыковке. Тренер Леша Монстр только войдя в зал и начав свою речь, поразил лично меня манерой общения. Первое впечатление - человек, хотящий казаться более крутым, агрессивным, доминантным, чем есть на деле. Но проходит 10, затем 30 минут и становится ясно, что у него действительно прокачана воля к победе, а не к участию (и яйца он у себя давно нащупал - прим. авт.). Ни манера общения, ни заряд неимоверной бодрости не поубавились за весь период тренинга. Раздавая задания и видя результаты, он действительно был заинтересован в усвоении нами материала. Собственной десницей исправлял мой конспект и помогал в телефонных войнах дельными советами. И просек мой главный косяк, над которым дивным образом мне надо поколдовать, за что и благодарен. Отправляя меня в последний день на полевое со словами вроде "дело в твоей голове", результат по подходам был на порядок выше обычного.
Уже с первого дня кое-что начало меняться. Ушли мои основные привычки типичного социофоба, смущающегося общества, боящегося отличиться от других и выйти за рамки привычности. Пришлось немного пересилить себя для первого движения, а дальше - не страшно, а приятно от чувства победы над собой, трансформации личности, наращивания иммунитета к ежедневным мелким потрясениям. Ситуации, которые враз могли испортить настроение на весь день когда-то, не внедряются более в сознании черным пятном. И это дал тренинг по соблазнению девушек! Кстати, о них.
Как ни странно, красивые и даже чуть симпотичные девушки интереснее сами по себе и не боятся общения, в этом я убедился на полученном опыте. Они не сливают так откровенно и дерзко, как делают это прыщавые злюки-гадюки, загнанные трудной жизнью в угол. Мне понятно теперь, что жить в свое удовольствие можно лишь при условии борьбы со своим страхом. Страхом подойти, заговорить, быть посланным. А если говорить на чистоту, те, кто отшивает, не стоят того, чтобы и тратить на них хоть полминуты времени. Несколько провалов не несут смысловой нагрузки и теряются на фоне всплеска успеха с долгоиграющими последствиями по схеме знакомство - свидания - зачет. Провалы дают опыт чтобы вести работу над ошибками, все так учатся, становясь сильнее.
До конца дошли не все... Кто-то отказался выполнять задания из-за неудач, кто-то вроде меня, по выражению тренера просто "опё_стол", с чем я согласен. Были даны "ключи познания" неудач и негативной реакции, и кто не работал с ними, соответственно не получил эффекта и желанной отдачи. Дело действительно в желании. Путь тебе укажут, а осилишь или нет - зависит от количества отмазок, которые сможешь выдумать для самообмана.
Идти на базовый тренинг однозначно стоит, и перефразируя одного успешного человека, скажу, берись и делай прямо сейчас. Тебе не нравится твоя жизнь? Хватит это терпеть.
Большое спасибо саппортам, которые отнимали деньги и даже их рвали. Чесслово. Привет Сереге, Лехе, Сереге, Саше, Саше, Андрею, Артему, Грустному и всем-всем.

База не закончилась, остались невыполненные, вечные домашечки. Пойдем дальше по стороне света.

А Шланг это кто?) Мега ник))

Это Леха такой стеснительный с бреке в зубах. Многие наверное узнали мой спич.
Привет всем. Не могу идти в поля хз почему. Я видимо свыкся с мыслью, что не могу встречаться с 4-5 девушками одновременно, хотя была такая цель изначально. Как-то это не по мне. И врать остальным девушкам наверное бы не смог про свои "искренние" чувства. У меня не укладывается в голове почему-то мысль, что можно любить и трахаться сразу с несколькими девушками, только зародившись, эта идея улетучивается куда-то. А повстречав ту, что мне действительно понравилась, я не могу разделить это чувство с другой. Странно это звучит. Монстр наверное в непонятках останется да и много кто.
Зато я честно выразил свои мысли.

13 февраля. Пришел с полевого задания. Устал. Утром обновил гардероб, надел обувь поприличнее, отправился в поля. Начал с простого. Выполнил с некоторым усилием. Помог соратник добрым словом. Далее задание посложнее. Боюсь и упускаю возможности. Вежливые отказы. Дело к вечеру, вызываю саппорта. Обсудили проблемы в кафе, параллельно перекусывая. Хороший пинок. Полетел... Взял номер, наконец-тоо! За день все-таки. Участники, поймите, что саппорты помогут очень здорово, не бойтесь их звать при трудностях. Назначил по приезде домой два свидания через день с отличными девушками. Обеих встретил в клубе, куда пришел впервые в жизни. Использовав простые навыки общения само собой заполучил их телефоны как-то даже непринужденно. Звонил в девять вечера, как добрался до дома, чтобы собраться духом, настроиться, как-никак, впервые это делаю; обе уставшие немного были, но согласились на встречу, так что не звоните девушкам так поздненько, парни. Хотя саппорт говорил, что одна девушка откажет во встрече на 80%, она тем не менее согласилась; да я и сам был в этом уверен, что она придет, глядя на ее честные глаза и помня ее слова, когда мы прощались. Мне думаю, очень сильно повезло встретить такую без заморочек и с открытым сердцем, веселого нрава, раскрепощенную, с грудями наверное размера 2,5 - 3, но привлекает именно ее внутреннее состояние. На следующий день после знакомства с ней, добравшись до дома в 5 часов вечера, кое-как сидел на занятиях у Леши Монстра, но такой довольный, от такой приятной компании сплошь позитивные воспоминания, первые поцелуи в моей жизни, корю себя за то, что не тренировался засасывать помидоры, девушка явно ждала от меня большей прыти. Думаю, она считала меня в тот момент оловянным солдатиком, но мое сердце тогда взлетело на небеса и я сука растаял прям вообще. Так меня расперло от такой заводной девочки, а внешне не получалось этого выразить, я оставался наверное сдержанным каким-то со стороны с непривычки. Сидел, пропускал на занятиях информацию мимо ушей, думая о ней и крутя ее имя в голове, основное успевал записывать за Тренером. Хоть я не полностью выполнил задание, благодарю всех-всех, помогавших мне и Тренера Лешу Монстра, и саппортов, которые давали советы, устраивали взбучку, ведь без этого никак. Лучше четко со стороны контролировать выполнение задания, так и не накатывает тоска и больше успеваешь. Особенно мне понравилось беседовать с незнакомыми девушками на отвлеченные темы, узнал от них кое-что новое об отношениях, получилось, что они как бы дали мне наставления, а на память оставили автографы в тетради (не номера, т.к. не просил). А вот номер мне брать понравилось брать дюже, ведь я не ожидал этого, что после того, что я говорил, присев напротив нее в кафе это выйдет. В середине разговора подтянулась ее мама, тут конечно были странные мысли схватиться за голову и спасовать, но мое тело продолжало сыпать на эти две головы, сидевшие рядом, что-то неудобовразумительное, вызывавшее, однако интерес у дам. Номер выпросил не сразу, пришлось проявлять настойчивость и гибкость. Только после дополнения рассказа кратким брифтингом о себе и своих увлечениях, я победоносно удалился с фразой из "на созвоне", как учили. Перед уходом при ней сделал дозвон. Забыл, как оказывается ручку на том столике, получив смс от той девушки. Ну и ладно, при встрече отдаст, пусть думает, что так было задумано. Хочу пожелать всем выполнять задания в полном объеме, учитывая то, что мы не сиси мять на тренинге должны, а выкладываться, делая абсолютно новые для большинства из нас вещи. А если не везет, то оно приходит всегда в последний момент. У меня почему-то так. На ваш суд. 14 февраля. Такие мысли. Зря люди относятся предвзято к словам пикап или говорят вот идет пикапер. Будто это национальный враг народа. Наоборот, люди, переборовшие свой страх, хотя бы поэтому они заслуживают уважения. Стоит подчас неимоверных усилий просто завести беседу с человеком, которого не знаешь. С девушками тем более. Видя то, с каким настроем парни выполняют задания, хочу сказать, что этот тренинг не для съема девушек и не путевка в ЦПХ. Главное, что участники дарят девушкам положительные эмоции, делая комплименты, назначая свидания. Сами же говорят, что девушке нельзя вешаться, видите ли, общество признает ее легкомысленной. Если подходит парень сперва, то здесь без вопросов. Игра такая, что девушка вращает барабан, а парниша задает слово и выносит приз в студию. Отправил по всем набранным номерам поздравления с днем св. Валентина. Ответили положительно все. Настроение однако в плюс пошло. Саппорты помогите мне я даже не набираю число подходов. Пожалста.