Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

  2. → Просмотр профиля: Темы: andrei178

andrei178

Регистрация: 11 фев 2012
Offline Активность: янв 31 2018 12:49
-----

Мои темы

Как вам прога

04 Апрель 2013 - 10:43

Понедельник 1. Приседания: 5х5 2. Жим лежа: 5х5 3. Тяга верхнего блока за голову: 5х5 4. Скручивания: 1х30 Среда 1. Жим из-за головы (сидя): 5х5 2. Подъем штанги на бицепс: 5х5 3. Подъем на носки стоя: 5х5 4. Скручивания: 5х5 Пятница 1. Приседания: 5х5 (вес - 80 процентов от того, с которым приседал в понедельник) 2. Жим лежа узким (40 см) хватом: 5х5 3. Становая тяга: 5х5

Чтобы выделиться из серой массы в зале.

27 Февраль 2013 - 15:49

Я хочу сделать такую фишку,чтобы выделиться из серой массы в зале ,Каждой девушке подарить цветок на 8 марта .Сейчас в зале 2 девушки, значит 2 цветка ,я считаю это не дорого . Как думаете сделать так или нет .

Книги по созданию личного бренда

20 Январь 2013 - 14:00

Книги по созданию личного бренда ,название Лучших книг.

как создать личный брент?

20 Январь 2013 - 09:31

Какие хорошие книги есть как создать личный брент?

Как развить харизму

05 Январь 2013 - 11:06

Как развить харизму и книги про харизму.

  1. Пикап Форум
  2. → Просмотр профиля: Темы: andrei178
  3. Политика Конфиденциальности
  4. Правила форума ·