Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

  2. → Просмотр профиля: Темы: vse_ohuenno

vse_ohuenno

Регистрация: 22 окт 2011
Offline Активность: апр 08 2021 11:31
-----

Мои темы

Тренажерный зал + рукопашный бой

01 Февраль 2012 - 18:52

Доброго времени суток, друзья. Планировал записаться одновременно на рукопашный бой (3р/нед) и в тренажерный зал (2р/нед) После второй тренировки по рукопашке мои мышцы отходят уже второй день, не думал, что такие будут нагрузки. Посоветуйте как лучше всего совмещать два этих занятия? От одного человека слышал, что их вообще совмещать трудно (аргументированное физиологическое объяснение этого утверждения из его уст пересказать сейчас не смогу) вижу такие варианты: 1) продолжать плотно ходить на рук. бой (3р/нед), походить около месяца, потом когда мышцы более менее втянутся - начать ходить еще и в зал 2) сейчас ходить 2р/нед. на рукопашный бой (понедельник и пятница) и 1 раз в тренажерный зал (среда) Что скажите? Благодарю за ответы.

А есть тут те, кто идет на клубный в декабре?

23 Ноябрь 2011 - 12:57

сабж.

  1. Пикап Форум
  2. → Просмотр профиля: Темы: vse_ohuenno
  3. Политика Конфиденциальности
  4. Правила форума ·