Публикации
Мужчина
Всех приветствую.
Ранее, из спортивного питания ничего не употреблял, кроме витаминов твинлаб. Появилось желание приобрести протеин, хочу узнать ваше мнение - какой протеин стоит взять.
Телосложение - эктоморф, рост около 185см, вес 70кг. Регулярно посещаю бассейн, 2-3 раза в неделю, за 45 минут проплываю около 1500метров, реально ли набрать вес при регулярном плавании?
Хочу купить BSN Syntha-6, хороший вариант? Главная задача набрать хотя бы немного массы и удерживать, не смотря на плавание. Начать хочу только лишь с проетеина, возможно в дальнейшем подключить гейнер.
Буду рад услышать ваши советы, спасибо)
