Публикации
Не указал
Всех приветствую.
Так вот, судя по поиску на форуме, тема не поднималась.
Думаю все или как минимум большинство аудитории на форуме придерживается П.О.М. и поэтому хотелось бы поднять тему Здорового питания.
Прежде решил поискать в Яндексе. Поисковик внятного ответа не дал, кроме "Около 8–20 мг/кг – в некоторых зерновых, дрожжах, луке, чесноке, неочищенном рисе, яйцах.". Для меня это абсолютно не понятно.
И ежу понятно, что следует исключить пиво и майонез.
Кто разбирается, возможно кто-то уже придерживается, подскажите чем вообще питаться ? Хотя бы по дням.
Не хотелось бы к 35 заработать простатит и прочее ;)
