Ищущий ответы

Всем привет!

Таки начал заниматься в тренажерном зале, так как решил похудеть, стать здоровее, да и в качестве профилактики простатита, которым переболел будет как раз то, что нужно.

Но есть пару вопросов, которые изложу здесь. Вопросы связные с занятиями в зале, а так же с массой тела.

 

Во первых, нормально ли что тренер в зале требует дополнительные деньги за составление программы тренировок?

Детальнее: абонемент стоит 400 гривен. Заплатил. И тут меня ждала неожиданность - тренер запросил еще 300 гривен за программу тренировок. Не хочешь платить - занимайся сам, делай что хочешь.

Пришлось заплатить. Также тренер ненавязчиво предлагал свои услугу в качестве личного тренера, за дополнительную плату.

Просто я как то раз уже пробовал заниматься в зале, и такой ситуации не было.

 

Во вторых, на первых занятиях потянул что то в паху. Симптомы - боль в паху, в месте "стыка" бедра и паха. Боль не очень сильная, ненавязчивая, но дает о себе знать. Пальцами попробовал что то пощупать там - ничего не выпирает, но мышца на "стыке" болит,если правильно пощупать.

Следует отметить, что при дальнейших занятиях в зале боль дает о себе знать в начале тренировки, как мне кажется с неким "хрустом", особенно на римском стуле или гиперэкстензии. 

Пробовал мазать мазью "Диприлиф", стало чуть легче, но мазь закончилась, и сейчас проблема вернулась.

Что делать в такой ситуации? И стоит ли продолжать занятия, или подождать пока пройдет?

 

Во третих, по поводу массы тела и похудения. Проштудировав форум понял, что к сожалению, процент жира в организме - где то на уровне 20%.Много.

Решил похудеть.

Что было сделано:

1) Изменил рацион - утром яйца/овсянка и кофе;

в обед - каши (гречка, пшеничка, рис), реже картошка (пюре), немного мяса, салат, иногда сырники;

Вечером - иногда картошка, пожаренная с минимумом масла, чаще каши, мясо курицы (пожаренное без масла или с капелькой), салат.

Порции - не большие, меньше чем ел раньше. Раньше любил покушать до отвала,сейчас порции на уровне стандартной миски, как в кафе. 

Также раньше часто ел сладкое - сейчас же за месяц раз скушал батончик из шоколада, а так он исключен из меню. Стараюсь заменять творожной массой или ложкой меда.

Хлеб с меню исключил, печеньки, фаст фуд тоже.

Стараюсь кушать фрукты, овощи.

Начал заниматься в тренажерном зале, как и писал выше.

Стал много пить воды.

Но, черт возьми, за этот месяц я не потерял ни единого килограмма! Вес замер на месте. 

Почему так? Что я делаю неправильно?

 

Вот такие вопросы, за ответы на которые я буду признателен.

 

 

Всем привет!

Собственно говоря, раньше я уже сюда писал, мне давали советы и так далее.

Хочу сказать, что все таки мне тогда удалось вырулить ситуацию, хотя никто в это не верил.

Но сейчас всплыл новый косяк, а так как опыта в отношениях у меня мало, я даже не знаю как реагировать правильно.

Вопросы по таких темах - должен ли парень содержать девушку (где то на форуме я уже читал, но не могу найти):

Короче, живу уже год с девушкой. Так как зарплата не самая большая (6 000 гривен), а город очень даже дорогой (Одесса), с деньгами ситуация такая: квартира (3 000 гривен) - пополам, комунальные плачу я.

Бюджет - 3 500 - 4 000 гривен  в месяц. Составлен так 2 500 - 3 000 - мой вклад, остальное девушки. Шмот, косметику она покупает сама.  Когда деньги позволяют - покупаю подарки или какие то вещи. Собираюсь устроить нам совместный отдых (дома, но живем около моря, так что пляж/ клуб и так далее). Так же страюсь чуть чуть откладывать - так как хочу прикупить для дома хоть немного техники и вещей.

Сейчас девушка заявляет, что я такой плохой, и не содержу ее, как делал бы мужчина. И далее в таком духе. Должен ли я ее содержать полностью? Понимаю, что дела сугубо индивидуальное, но может есть какая то практика,устои по этому вопросу.

 

2) Как отнестись к такому: буквально вчера девушка заявила,что хочет что бы я поехал к ней в гости. Там нас также пригласили в гости ее родственники. И ее мама сказали им, что мы вместе не живем, а просто давно встречаемся, так как я девушку не содержу, и родственники будут задавать вопросы,которые ей не понравятся. 

С моей точки зрения - это пиздец, товарищи. Меня стыдятся, как будто я прокаженный.

Моя реакция - никуда я не поеду с ней, и в таком цирке участвовать не собираюсь - нахуй оно мне надо, да и неуважение это ко мне.

Правильно ли я поступил?

 

 

 

Как видите, второй вопрос связан с первым, поэтому прошу высказать мнение о обеих вопросах.

И на последок - прошу недавать советов не по теме, или тому подобного. Да, опыта в отношениях у меня очень мало  это первые длительные (3 года), девушку я люблю. Зарабатывать сейчас больше не могу, так как только начал работать, еще и года нет. 

Всем привет.

О себе: мне 23 года. Немного полноват, есть пузо. Образ жизни - типичный офисный сотрудник, с утра до вечера сижу на стуле. Очень сильные эмоциональные нагрузки - я юрист, работа до жопы нервная. Живу с девушкой, вместе 3 года. В это время других партнерш не было.

Теперь о проблеме: в 21 год у меня обнаружили простатит. Да,в это было очень трудно поверить, что в такие годы может быть такая херня. Тогда все выражалось проблемами со стояком. 

Прошел курс лечения, стоять член стал (хотя не на 100 % как раньше).

Через 6 месяцев - рецидив, хотя воспаление не такое сильное. Простата немного увеличена, делали узи.

Прошел курс лечения как и в первом случае: антибиотики, диклобрел, простатилен, гентос и какая то еще чепуха из БАДов. Стало лучше.

Сейчас прошло 1 год и 4 месяца - и снова эта херня.

Но симптомы уже другие. Со стояком все нормально - последнее пару месяцев мне казалось,что я практически полностью востановился - секса хотелось через день или каждый день (за исключением когда на работе завал - тогда ничего не хотелось). Следует уточнить, что обычно секс был раз в день, хотя последнее время часто хотелось и второй заход сделать, через некоторое время. Короче, "пацан к успеху шел".

Сейчас все проявилось в том, что часто хочется в туалет. Где то раз в 1 - 1,5 часа. Также иногда когда поссал где внутри такие ощущения,как будто все равно хочешь в туалет. Заметил,что чаще бегаю в туалет когда нервничаю. А когда расслаблен или очень вовлечен в что то (например в игру) то более или менее нормально.

Также есть ярко выраженная постоянная усталость, не могу выспаться. Растут сиськи (да,я помню что писал что есть проблемы с лишним весом, но как они не такие большие, что бы сиськи росли).

Кроме того, больно когда кончаю, где то в семенном канальце. После масажа в нем также чуствовал дискомфорт.

Сдал анализы, доктор пощупал жопу простату и сказал,что у меня синдром хронической тазовой боли без воспаления.

Лечения - простакер, масажи жопы простаты, свечи диклоберл 100.

Сказал если не будет лучше нужно делать из. процедуры - лазерные прогревания - а они достаточное дорогие, где то     2 500 гривен.

 

Так вот, в чем вопрос:

1) у кого был СХТБ  и кто как с ним боролся, а также с частыми позывами в туалет;

2) Помагают ли физ. процедуры (кроме массажа) и есть ли смысл их делать?;

3) Как не допускать рецедивов подобной херни?;

 

Ну и буду рад, если кто то подскажет хорошего уролога в Одессе - мой врач вроде толковый, но хочется услышать еще мнение специалиста.

 

Вечер добрый!

История моя уныла и печальна, собственно говоря как и я в последнее время.

Начну: мне 23 года, юрист, зарплата 300 баксов, живу с девушкой на сьемной квартире.

Девушке 20, студентка.

И моя жизнь крайне уныла, по причине поведения девушки.

Детальнее: утром я просыпаюсь и иду на работу.  Возвратившись домой, я спрашываю у девушки как прошел день. Ответы очень разнообразные, а именно: дерьмо, уныло,гадость. Список исчерпующий. На это все. Далее она ноет как ей тяжко учится. Хочу заметить, чтот я ровно год назад еще учился в том же ВУЗе где она, и хотя сейчас и увеличили нагрузку на студентов я считаю, что учеба халявная. После этого мы соримся. Девушка учится, я читаю или смотрю сериал. Далее очередной виток соры и спать. 

С учтра все так, разве что вечером илюзорный мир, где мы говорим (а вернее  я говорю) что нужно перестать так делать , а девушка соглашаеться.

Естественно, эта херня безк онца меня заебала, и я решил менять жизнь, так как дальше так нельзя: мне 23 года, я а стал унылым жирдяем. 

Для того что бы что то изменить я возвратился в клуб ораторского искуства, где раньше занималься, так как там очень нравится мне. Но черт возьми, каждый раз когда прихожу отттуда - срач, что меня нет дома, она мне не интересна и так далее. Еслди же знает что буду ити туда - тоже истерика. Она не дает мне развиваться, вечно ноет.

К слово, секса очень мало - ей, блядь, некогда, у нее пары. Постоянно ноет, чтоя должен помагать ей делать пары, и аргументы о том, чтоу меня 9 часовой рабочий день без обеда в часе езды от дома на нее не действую.

И даже блдь на выходиных я не могу пойти никуда! Вчера эта сука сорвала мне поход в ораторский клуб истерикой, сегодня на арт фестиваль - у нее видите ли голова не помыта.

короче, оебята,, я все это писал как поток мыслей. Что делать я уже не знаю. Вместе мы 3 года, я ее люблю, но дальше так жить нельзя.

Привет всем. Кто то пробовал гимнастику "Око возрождение" (Пять тибетских жемчужин). Дает ли она ощутимые эффекти? Можно ли, благодаря ей стать не только энергичней, но и похудеть?