- Пикап Форум
- → Просмотр профиля: Сообщения: Dimka))991
Статистика
- Группа: Полноправный
- Сообщений: 486
- Просмотров: 2 425
- Статус: бывалый
- Возраст: 32 лет
- День рождения: Август 14, 1991
-
Пол
Мужчина
-
Город
Уже далеко..
Старые поля
-
Пол
Мужчина
Инструменты
Последние посетители
Мои сообщения
В теме: Спортивные добавки
06 Январь 2015 - 00:29
В теме: Как правильно потратить деньги?
16 Январь 2014 - 00:59
В теме: План Развития
29 Август 2013 - 23:24
В теме: Как не бояться собак?
17 Июль 2013 - 06:51
В теме: Вопрос про технику в тренажерном зале
15 Июль 2013 - 21:05
Дак а ты попробуй вначале, чего гадать то? почувствуешь что не твое вернешься к старой схемеПлечи хрустят и побаливают, боюсь что травмирую, скакнув сразу на тяжёлые веса. Времени у меня примерно минут 15 и выходит на разминку. А силы да - после разминки приходится отдыхать. Но даже после такой разминки в рабочих подходах замечал, что первый идёт тяжело, второй полегче, третий самый лёгкий, и в 4 уже сил может не хватать. Что будет, если я после лёгкого веса сразу возьму рабочий? Наверно, с непривычки первые подходы будут ещё тяжелее… Лучше, мне кажется, всё-таки не идти с лёгкого веса сразу на рабочий, а сделать пару разминочных подходиков с тяжёлым весом, но на 2-3 повторения - и не устанешь и вес прочувствуешь.
- Пикап Форум
- → Просмотр профиля: Сообщения: Dimka))991
- Политика Конфиденциальности
- Правила форума ·