Публикации
Не указал
http://bodibilding-d...ganteljami/0-27
Что скажете за эту программу тренировок с гантелями? Грамотно ли подобраны упражнения и как можно откорректировать?
И что значит "Темп выполнения упражнений подойдет 3/1/3/0" ?
ps надеюсь ссылки на сторонние ресурсы не запрещены
