Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

  2. → Просмотр профиля: Сообщения: «V»

«V»

Регистрация: 19 июн 2011
Offline Активность: июл 24 2011 18:56
-----

Мои сообщения

В теме: Обсуждение тренировочных программ

05 Июль 2011 - 16:05

Мир вашему дому! Две недели как составили программу. Посмотрите - Всё ли нормально? Подкорректируйте по возможности. Понедельник: Ноги, Плечи. Разминка 10-15 мин. Присед (3х12) Пуловер (3х15) Разгиб ног (4х15) Сгиб ног (4х15) Жим из за головы (3х8) Тяга к подбородку или жим Арнольда (2-3х8-10) Пресс Среда: Грудь, Трицепс. Разминка 10-15 мин. Жим лёжа (3х8) Жим 45 (3х6) Брусья (2-3х6-8) Кроссовер (2х12-15) Французкий жим или жим узким хватом (3х8) Пресс Пятница: Спина, Бицепс. Разминка 10-15 мин. Становая тяга (3х6-8) Подтягивания (3х6-8) Тяга блока за голову (3х10-12) Т-гриф или тяга гантели (12, 10, 8, 6, 6) Сгибание рук (3х6-8) Сгиб рук с гантелями (3х6-8) Пресс

В теме: Девушка-проблема!

24 Июнь 2011 - 01:55

Тебе советуют начать с другими ОЖП мутить... т10д наконец сделать, чтоб отпустило... А ты всё своей бывшей определения подыскиваешь. Забей! И Меняйся! Трахай других девчонок!

В теме: Девушка Стерва!

24 Июнь 2011 - 01:37

Ну в поля дык в поля!))) Других девок полно и тем более адекватных - это факт!. Хотя и эту можешь просто потрахать - но смотри не залипни, иначе мозготрах опять не заставит себя долго ждать.

В теме: Передружба и недоотношения(((

24 Июнь 2011 - 01:20

Должен начать... Если у него действительно что нибудь есть к тебе))) В любом случае старайся первая не объявляться! ps. если же не объявится сам, значит он тебя не заслуживает - выбирай другого!

В теме: Передружба и недоотношения(((

23 Июнь 2011 - 18:40

Может и перестать, но потом опять начнёт... долго Дальше не делай... достаточно 2-3 дня. потом придумаешь как отмазаться, когда вопросы начнёт задавать. Эта тема должна у тебя прокатить. Через пару дней ответишь и там уже нужно конкретно ситуацию выравнивать - приглашай его к себе или куда нибудь, где вам никто не помешает. Там на месте уже смотри по обстоятельствам, если опять конкретно будет ТФНить, то сама бери инициативу в свои руки и в начале намекни, а потом спроси прямо в лоб... что он вообще думает по этому поводу... если ничего не получится - исчезни опять на неделю. Сексом не спеши заниматься - хотя в недалёком будущем это необходимо... и взвесь всё - нужен ли он тебе вообще такой?

  1. Пикап Форум
  2. → Просмотр профиля: Сообщения: «V»
  3. Политика Конфиденциальности
  4. Правила форума ·