Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

  2. → Просмотр профиля: Темы: Dimas31031991

Dimas31031991

Регистрация: 06 май 2011
Offline Активность: мар 25 2012 03:23
-----

Мои темы

Как выбрать хорошую тренажерку?

22 Январь 2012 - 18:34

Парни на этом форуме мне подсказали, что надо заниматься с инструктором. За что огромное спасибо :)) От этого и тренировка будет эффективней проходить и время тренировки будет значительней меньше. Но встал вопрос как выбрать тренажерный зал с Хорошим инструктором, что бы он реального помогал а не говорил на отъебись, что бы ему не было класть на тебя. Да и сейчас я плачу за тренировку 120 рублей, а сколько примерно стоит занятия с ним?

Нужен совет по тренажерке

19 Январь 2012 - 18:26

Всем доброго времени суток. Скажу как умею, так что не судите строго. В ноябре 2011 года пошел в тренажерку. Хожу три раза в неделю по 3,5 часа. Занимаюсь по программе из книги"Бодибилдинг без стеройдов" автор Эллегтон Дарден. Результат есть, тело становится прокачаным. Но вес мой особо не изменился, сейчас 75кг при 187см росту, да и мышцы видны не особо. Хотелось бы услышать совет проффесионалов или людей сталкивавшихся с аналогичной проблемой: как набрать килограммов десять не прибегая к химии, и как сделать так чтобы тело стало более рельефным? Как сократить время тренировки?
Каждый комплекс делал по 6 недель, потом переходил к следующему.

Только с базы

16 Май 2011 - 19:24

Всем привет. Я пару дней назад закончил базу. С подходами на улице у меня проблем нет (мнение сапоров). На первое свидание то же нормально, хожу и на вторые. 1 Но вот с третьим какая то хуета. Когда проводил немое свидание мог присунуть девчонки. Она бы это как за игру восприняла. Но я чет резко затупил и просто ее отпустил. И такое у меня постоянно. 2. По Д.З пришел в клуб и резко превратился в "Унылое гавно", вывел себя из этого состояния только через два часа. Во второй раз вообще не смог поднять внутренее состояние. Как быть?

  1. Пикап Форум
  2. → Просмотр профиля: Темы: Dimas31031991
  3. Политика Конфиденциальности
  4. Правила форума ·