Публикации
Мужчина
Мне только веселее становится, в таких случаях. Самооценка поднимается.Вывод: не надо считать людей говном, прощай им то, что они тупее тябя, будь дружелюбнее. )))
Мои сообщения
В теме: Рассказываю ситуацию полностью
28 Ноябрь 2011 - 13:17
Вот помоему чудно вообще рязъяснили. Ты главное в ответственный момент не ебланься, и все будет чики-пукиВы ходите в тренажерку вместе!!! И это хорошо!! Я же писал уже!!!??? Начинай соблазнять в тренажерном зале, удели ей один день, стань ее тренером. Посмотри какие есть упражнения на прокачку, груди, попы, пресса, растяжка мышц... Спросишь зачем? А за тем что ты начнешь ее трогать !!
1) грудные мышцы. Разведение гантелей в стороны на скамье. Показываешь ей. Потом делает она. Она конечно будет делать каряво, Поэтому подходишь к ней и ее кисти своими руками и начинаешь правильно разводить (я имею ввиду руки в упражнении). Потом ловишь ее локти, чтобы далеко в низ не уводила, потом хватаешь локти и начинаешь водить их по правильной траектории. Потом она начинает делать сама, а ты обьясняешь что правильно упрожнение делается если она чувствует напряжение в грудных мышцах, и соответствено, ты трогаешь ее грудные мышцы пальцами, нежно и говоришь:"хорошо, хорошо, чувствуешь как напрягаются мышцы" Т
Так что мы имеем: Потрогали ее за кисти рук, локти, пощупали грудные мышцы... также можно заставить ее отжиматься от пола и когда она уже не может ты ее берешь за талию и начинаешь поднимать...
2) попа))) Находишь фитнес штангу или даешь маленький прямой гриф... Показываешь приседания. Она начинает приседать, конечно делает коряво... Корректируешь спину, чтобы она была прямая. выпрямляешь лопатки, ставишь руку промеж лопаток, а вторую чуть выше груди (чтобы сиськи не трогал) и выпрямляешь ее, как только стала прямой, немного держишь пока она пресидает, потом убираешь руку, проведя медленно по спине. После чего обьясняешь, где и какие должны болеть мышцы ног, можно потрогать внешнюю сторону бедра, проведя рукой, показать что попа тоже качается (трогать пока не надо). Также можно выставить скорость приседания... Для этого конечно тебе придется встать сзади и своими руками держать ее за талию, начинаешь с ней медленно приседать... В конце приседалок, можно по попе хлопнуть и сказать:"Сразу видно хорошо поприседала"-ВНИМАНИЕ!!! ПОХЛОПАТЬ ПО ПОПЕ МОЖНО ТОЛЬКО ЕСЛИ РЕАКЦИЯ НА ТВОИ КАСАНИЯ ПОЗИТИВНАЯ, ОНА СМЕЕТСЯ, БАЛДЕЕТ, НЕ МОРОЗИТСЯ, ЕСЛИ ТЫ ЭТО СДЕЛАЕШЬ ВСЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ЭТОТ ПРИЕМ НА ТЕБЕ!!!!
Так что мы имеем: потрогали спину, кстати не забудть потрогать и поясницу с ямочками, очень близко к ягодицам. Бедро внутренняя сторона, подержали за талию, ВОЗМОЖНО ПОШЛЕПАЛИ ПОПУ)))
3) пресс... Ложим ее на пол и заставляес делать скрутку. Конечно она делает коряво. и мы ложим руку на живот и говорим где должно жечь, потом ее всячески гнем...
4) растяжка мышц... Чувак тут нужно посмотреть самому как это делать. А вообще я видел что там можно ногу, на нее давить и все такое... Вообщем это сам смотри, я не знаю...
Автор вот тебе и кинестетика))))) После чего на улице, нагло возьми и схвати ее за талию и притяни к себе, скажи:"какая она молодец, хорошо поработала и даже практически не ныла)))))"....
Продолжение следует...
