Гриня(T-zAR)

Где-то публиковал в мае 2014 .

был такой результат... 

Август 2015 

немного офф, но блин, всегда с завистью вспоминаю своего зятя во времена его молодости: по понятиям рассудительный, мудрый, добрый да и вообще предприимчивый, но.....обезбашенный на предмет драк. благо чемпионом среди юниоров по боксу был в свое время. не поверите, но в армии через 4 месяца службы его повысили до старшины роты)) в драку ввязывался настолько легко, как в носу поковырять))) и всегда бил первым. и толпой по 12 и более человек его били, и кавказцы-борцы на него толпой налетали. на теле около 40 шрамов было, от вилок, отверток, шампуров и ножей до укусов)) как скала стоял, телосложение мощное, спортивный очень, удар сильнейший... весь город его знал, все уважали, побаивались и считались с ним... и где теперь это все? всего за 35 ему было когда в очередной драке избили его толпой, закинули в поезд и выбросили за сотню км от города в лесу. нашли родные его через пару недель - никакого... в больнице. без почки и селезенки, с порваным мочевым, без зуб половины, кишков несколько метров вырезали, кости битые, сильное сотрясение, глухой на одно ухо, и самое страшное - психически тронулся парень. довелось увидеть его через пару месяцев после больнички, - овощ, скелет, похудевший в 2 раза, в глазах- пустота.
так что драться нужно уметь, но делать этого безмозгло не нужно.

Да. жаль, что так получилось.... Не дай Бог , кому из нас испытать подобное...... Тоже случай знаю, На районе был парнишка, ,Боксер, в 19 лет с дядькой своим работали ,что то с дорогой связано , ну в общем по пути решили покушать , зашли в кафешку, кушают значит, и на против блатные сидят какие то,пьяные малость и как то слово за слово, так этот парнишка подошел, всек 1 раз, тот и умер (блатной), что то лопнуло там внутри в голове.... Так его в тот же вечер родители депортировали в другую страну , там и жить остался пока дело не закрыли ... Так был здоровый под 90 кг, в городе видел как то, худой, выпивает видимо,.. 1 удар поменял так жизнь. а какие перспективы перед ним были, как минимум по боксу.... Так что всякое может быть..............

На момент занятий вес 61-63 при росте 185

о Боги)

Вес 72. Рост такой же.

уже лучше))

Кто что скажет?
Железо не тягаю, питаюсь 3 раза в день. Ничего не принимаю. Хотя есть интерес похимичить малость. т.к недобор в весе в любом случае нужно еще кг 5-6.

Зачем тебе химия если ты железо не тягаешь????
В зал иди, и жрать надо не 3 раза, а раз 5-6 небольшими порциями.


Смысл последней фотки не понял.

Что имеешь в виду? то что без железа смысла нет химичить? В общем в зал хочется сильно, но пока время нет на это, т.к готовлюсь много. уезжаю учиться в Томск..Там в зал уже 100проц. А дрыщем как то не хочется ехать туда.... В общем есть 3 месяца, хочу набрать еще кг 6.. Химией... или добавками какими либо. А занимаюсь своим весом считай. Кто что знает по эффективнее пишем мне....С уважением ребята

Опозорюсь ка я и)))
На фотке результат полуторамесячной сушки,ушло почти 15 кг,100=>85,рост 189
Без фарм-экстрима,самый минимум.Из спортпита тоже минимум:протеин(сыворотка),БЦАА,витамины.
Силовые,не смотря на такой обвал веса,остались практически те же.
Система- Ultimate Diet 2.0,слегка ужесточённая конкретно под себя.

Нормально)) Домашний!!!

Будешь многое уметь, будет самолюбие, а будет самолюбие , " планка" сама ехать начнет при хамстве например....Я не смогу тебе доходчиво объяснить все, нет таланта в этом, но может поймёшь. 1. У тебя всегда в голове должно крутиться , что ты мужчина, и должен уметь драться. Исходя из этого у тебя должен быть своеобразный арсенал (, действий, который ты должен быть готов применить, (например отработанная двоечка, троечка, ну это уже от особенностей зависит) из этого следует, что ты каждый раз везде должен прокручивать в голове всякие ситуации и как выйти из них , не знаю как у тебя , у меня всегда так........ Неуверенность возникает, при отсутствии тренировок.. С работай в парах осторожнее, выбирай равного противника. Еще скажу так, страх никогда не пропадет, просто он будет переходить в агрессию, когда научишься себя уважать... А уважать начнешь тогда, когда почувствуешь силу.... Ты просто не знаешь какое чувство , когда ё.нишь и человек падает..... от твоего удара..... И еще автор, был случай, когда с друзьями поехали, разборка была, нас 7 их 25 оказалось, ну там в ход не только кулаки шли, там все что под руку попадется...... + в 12 ночи, когда ничего не видно.. и не на своей территории, чудом все в порядке с нашими, одному голову пробили., двое убежали.. и это при том, что мы спортики под 190 ростом. получили мы все не хило тогда так это мелочи.. так что поверь , это еще не страх.... что у тебя..