Сложно что либо добавить к вышесказанному , но видимо прийедтся изощриться:)))
Все понравилось, ненавязчиво, доступно....
ОГРОМНОЕ спасибо Филу, дал пути решения проблем наиболее эффективные на сегодняшний день...а пробовал я немало....
что самое неожидаемое для меня это нормализация сна....за что выражаю отдельную благодарность...а то быть рабом феника и алпрозалама как то в 30 лет не хотелось...
ФИЛ Спасибо тебе !!