Собственно вчера создал тему про то, как можно расширить грудную клетку. По совету модератора просмотрел все важные темы, а также темы в радиусе 3 страниц, но к сожалению это не только не помогло мне расширить грудную клетку, в чём меня заверял уважаемый модератор, но и не дало никакой информации о том, как это сделать, кроме небольшой заметки о том, что нужно делать приседы в суперсете с пулл-оверами.
По мне, так на первый взгляд метод весьма сомнительный, хотя ничего не берусь утверждать относительно его нерезультативности, и поэтому хотел узнать мнение остальных форумчан по этому вопросу.
Также создавал эту тему по той причине, что информация в сети, относительно этого вопроса, весьма разнообразна, а зачастую, полностью противоположна... Кто-то говорит что грудная клетка растёт от приседов, кто-то от отжиманий, кто-то от подтягиваний. Одни говорят что грудную клетку вообще нельзя расширить и это зависит только от генетики, кто-то говорит что можно расширить только в подростковом возрасте, кто-то говорит что и в 30 это вполне возможно.
И из-за такого калорита мнений хотелось бы узнать проверенные на личном опыте форумчан методики.
Собственно
1) Возможно ли расширить грудную клетку?
2) Если да, то до какого возраста?
3) Какими упражнениями это можно осуществить?
P.S. Я бы обратился по вопросу предыдущей темы к модератору, но к сожалению опция личной почты у меня отключена, поэтому приходится создавать новую тему, уж пардон...
Публикации
Не указал
