Хомячек

В связи со сменой работы не имею возможности ходить в зал в оптимальное для этого время (19-20 часов) Занимался почти 4 месяца, три дня в неделю, вечером, соблюдая режим сна ( с таким графиком удавалось), режим питания и режим тренировок. Набрал за эти месяцы 6 кг, считаю неплохой показатель....Но сейчас ситуация немного изменилась работаю с 9 до 21, пять дней в неделю, домой приезжаю к 23 часам...И вот ломаю голову теперь.... Когда уделять время тренировкам, заниматься в полночь и приезжать домой к часу ночи? Но боюсь что при нехватке сна набор веса прекратится и склоняюсь к занятиям с утра (приехал лег спать, в 6 подъем и бегом в качалку) - не будет ли вредно это для организма, заниматься в ранние часы, да и к тому же организм у меня долго просыпается. Склоняюсь к вашему опыту и жду ваших советов. Да, цель конечно набрать массу побольше, из упражнений основной упор - база(становая, жим, присед), турник, брусья и пару упражнений на бицепс/трицепс.

Хм.... Что же один из высших умов соизволил обратить свое почтенное внимание на дебила? Забаньте этого долбоеба, заебал ей богу. В Москве тебя никто не ждет, ты здесь нахуй никому не вперся, у нас своих «умов» хватает на вроде тебя, самый лучший для тебя вариант торговать картофаном на точке или обувью, что то одно в общем.

Нацист, один из лучших умов – второй гитлер мать его,ждем четвертого рейха мой фюрер!!!

Пообещай маме что с понедельника начнешь ходить в школу

Представляю, ты вот сидишь перед монитором умничаешь, такой вот низенький, уродливый, прыщавый школьник весом под два центнера, который не представляет себе жизнь без онанизма. Естественно для тебя существует только виртуальный мир, и ты здесь пытаешься за счет своих "интеллектуальных" способностей, даже скорее "высокоинтеллектуальных" обратить на себя внимание, произвести впечатление и как то самоутвердится, но даже здесь у тебя это не получается.

Пишет нам чувак, который даже в нике умудрился ошибку сделать.

Плюсуюсь.
За полтора месяца настучать под тысячу постов это сильно! :)

Сообщений: 993
Регистрация: 26-February 11

Во флажке в режиме чата, аналитик ты хуев. ;)

Во первых: мое сообщение было адресовано конкретно к твоей "высокоинтеллектуальной"(Кавычки, здесь к сожалению обязательны) персоне.
Во вторых: пользователь с ником ХомячОк был зарегестрирован ранее.
В третьих: все уже давно поняли что ты закомплексованный тролль - дрочер, который не написал в данной теме ничего вразумительного, лишь бы посты набить.