Arilow

Arilow 1 Зажимы нам дают при воспитании, сами мы их не создаем. 2 И что, если ты например вечером так полежал, то весь завтрашний день ты свободен от зажимов? 3 Нужна методика моментального погружения в это состояние 4 Это реально сила!))) но есть и обратная сторона... по-этому не все зажимы нужно убирать.

1. И при воспитании, и сам создаем. Хотел ли ты когда-нибудь избавиться от страха, загнать его поглубже? 2. Нет, на утро они возвращаются, но если практиковать постоянно, то тело привыкает к новому состоянию. При снятых зажимах начинаешь замечать причины их появления, идешь по улице, навстречу человек, он на тебя глянул, раз, ты напрягся. Обмозговал, осознал, забыл. И т.д. 3. Не надо погружаться, надо наоборот выплыть из состояния зажатости 4. Ага, поэтому если человек долбоеб по жизни, то эта метода ему противопоказана :)

А тогда мог с ноги открыть дверь декана факультета и начать качать права :)

Wellcome to в/ч № 3692

Спасибо, я пацифист ;)

У меня следующие соображения: все зажимы мы создаем сами. Мы сами за них ответственны. И надо "позволить" себе расслабиться, довериться телу. Разные популярные методики типа "расслабления через напряжение" снимают только зажимы основных мышц. Но зажимы, влияющие на характен находятся в туловище, в груди, в прессе.Я делаю так: ложусь вечером и просто лежу, ощущая свое тело. Начинаю чувствовать свое тело, сознательно НЕ НАДО расслаблять тело, оно должно расслабиться само. Помогает установка "я осознаю что чувствую свое тело", так увеличивается чувствительность и начинаешь чувствовать больше. Как выяснилось, при зажимах в груди естественное дыхание неровное, я с удивлением обнаружил, что если не контролировать дыхание, что можно задохнуться, т.к. зажимы мешают дышать. Приходится довериться себе и через минут 30 зажимы отступают. Очень важна умственная тишина, отключенный внутренний монолог, отсутствие всплывающих образов в воображении. Надо сконцентрироваться на своем теле. Через некоторое время достигаешь расслабления и даешь телу привыкнуть. Внимание должено быть расконцентрировано, мозг работет на "холостых" :)На самом деле я все это делал неосознанно лет 5 назад, и стал тогда достаточно свободным, но потом забросил это дело, т.к. испугался, страшно экспериментировать над собой, не понимая, что делаешь. Сейчас я делаю это более осознанно. А тогда мог с ноги открыть дверь декана факультета и начать качать права :) Раздолбаем был :)В трансе я тоже расслаблялся, если остановить ВД, мыслительный процесс, мозг затормозиться и тело расслабиться. Но естественно, по выходу из транса зажимы вернуться, т.к. цель не убрать зажимы, а снять контроль над собой, который и создает их.

Ну точно волшебная таблетка. Хуйли - раскрепостился, заимел сразу интуицию и вперед

Ну да :) Только хрен раскрепостишься сразу, придется помучиться :)

Кстати какое отношение имеет интуиция к раскрепощенности?

Интуиция имхо - это очень тонкое ощущение, чтобы чувствовать ее, нужно быть очень чувствительным. При наличии зажимов это проблематично. Раскрепощение возможно только в том случае, когда начинаешь доверять своему подсознанию и перестаешь постоянно контролировать себя.

Выйдет. Читай "Яэых телодвижений" А. Пиз (в нете еще известен как "Языз жестов"). Читай, запоминай, работай... Мне помог реально. Будешь практиковаться - сможешь смоделировать любое поведение. А вслед за позой придет и состояние.

Читал. Ты запаришься моделировать то, что должно идти от безсознательного. Что-то ни одного успешного "моделера" я еще не видел.