- Пикап Форум
- → Просмотр профиля: Темы: Нежданчик
Статистика
- Группа: Посетитель
- Сообщений: 63
- Просмотров: 1 645
- Статус: тусовщик
- Возраст: Неизвестен
- День рождения: Неизвестен
-
Пол
Мужчина
Старые поля
-
Пол
Мужчина
38
Очень хороший
Инструменты
Друзья
Нежданчик еще не добавил друзей
Последние посетители
Мои темы
Подтягивания на одной руке
13 Июль 2011 - 23:07
занимаюсь 2 года, вес 80, со своим весом подтянусь 20 раз, делаю 50кг на 6 раз бицепс стоя(чисто), в статике на скотте держу 100 кг 10сек под уголом около 90град.(занимаюсь параллельно армрестлингом)-значит связки в порядке, но не могу ни разу подтянуться на 1 руке
собственно интересует как научиться,что играет большую роль-связки или сила мышцы и интересны результаты тех,кто умеет(собственный вес,вес на бицепс стоя)
- Пикап Форум
- → Просмотр профиля: Темы: Нежданчик
- Политика Конфиденциальности
- Правила форума ·