GEKTR

Фильмы "Здесь курят" про адского лингвиста, мне очень понравился. Фильм "Где находится нофелет", фильмец о совецком пикапере xD)))

В том то и фигня мне охото узнать какой из отечественных более менее нормальный, и который в унитаз не солью. И собственно в протеине мне кажется вкус не главное, главное какой от него толк будет!

Да и просьба такие ответы не давать....Ибо этим вы Америку не откроете ни для кого

да ему нахер не нужен синтетический протеин. Хоть сывороточный, хоть яичный, хоть какой. Он придуман для тех, кто УЖЕ накачал себе огромную массу и из-за этого вынужден очень много жрать, чтобы расти дальше.

Не прав ты( моё мнение). В среднем человеку для нормального роста мышц нужно 2-4 грамма белка на 1 кг своей массы. То есть если вес человека 80кг, то ему (чтоб рост мышц был заметным) нужно 200-300гр белка! Как ты столько сможешь съесть??? это нереально! Не ну сможешь конечно если кроме белковой пищи ничего не будешь принимать, а нужны ещё углеводы! примерно в 2-4 раза больше чем белков!!! Потмоу что без энергии будет переутомление и не как такого роста не будет.

Если ты совмещаешь БИ да ещё тренажерку, и хочешь и там и там результатов добыиться, тебе нужны будут ооооочень качественные, а следственно и ооочень дорогие спрот. добавки. А ты говоришь не можешь себе этого позволить.
Мой тебе совет, занимайся чем нибудь одним. Так ты добьешься намного больших результатов!
Затем не обсирайте соевый протеин! Конечно он хуже чем молочный, или яичный, но если учесть что человек трудно усваивает молочные продукты! тогда выход только соя=(( Но его нужно будет принимать больше, чем качественного белка. Я считаю что лучшим выбором будут протеины фирм Universal, Twinlab, Muscletech.
p.s. Извини те за большой ответ, те кто ленивый и не любит читать)))

Да я начал себя контрлировать, довольно тяжело и непривычно))) А вот на счет логопеда хорошая идея))) Благодарю.