Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

  2. → Просмотр профиля: Сообщения: Andrew_92

Andrew_92

Регистрация: 20 дек 2010
Offline Активность: май 04 2011 05:59
-----

Мои сообщения

В теме: Обсуждение тренировочных программ

09 Февраль 2011 - 19:40

просто кто хочет силу а не красоту, то ебаште как я, красота так-то тоже появится сама по себе, но и сила будет - ведь даше шварценеггер в своей книге "путь к олимпу" написал "низ спины - основа человеческой силы". Вот.

В теме: Обсуждение тренировочных программ

07 Февраль 2011 - 20:21

Да, тренировки тяжелые, многие новички, которые к нам приходят просто не выдерживают.. Поболит все недельки 2. главное делать все, как надо а потом привыкаешь и хоть каждый день долби эту штангу ))

В теме: Обсуждение тренировочных программ

07 Февраль 2011 - 20:06

Рвать нужно! ведь мыщцы растут от микронадрывов. Почему у лифтеров сильные и большие ноги? потому что мы поднимаем запредельные веса, рвем мясо в прямом смысле

В теме: Обсуждение тренировочных программ

07 Февраль 2011 - 19:46

Правильно мыслишь )) Это для того чтобы справоцировать рост, а потом еще и подкачкой все это добиваешь и вообще класс получается )) ведь мышци растут при максимальном отягощении. А новички обычно так не любят делать через боль, через силу, вот и не растут..

В теме: Обсуждение тренировочных программ

07 Февраль 2011 - 19:30

Просто от обычной качки толку было нуль. Вес на месте стоял, порой чуть-чуть шел вверх, но не так, как щас.

  1. Пикап Форум
  2. → Просмотр профиля: Сообщения: Andrew_92
  3. Политика Конфиденциальности
  4. Правила форума ·