tangoman

вобщем если вкратце: сколько вам лет?? по поводу болящего члена - может быть реакция на нормальную девочкину флору. даже после секса со здоровой женой - член надо мыть! залететь за 5 дней до месячных можно теоретически, на практике , такая вероятность у здоровой девочки стремиться к нулю. по поводу подглядывания в телефон, вырывания телефона из рук, нелепых ультиматумов и фраз про личную жизнь - это что за фигня вообще? Личная жизнь - она вот здесь и сейчас у вас. Если она - личная жизнь - одна у вас, то секретов быть не может (ну или оставлять секреты, но даже намека на них не давать) На а если девочка считает что у нее своя личная жизнь - на это надо отвечать "окей, я с тобой теперь трахаюсь в презервативе". посту уже месяц. чего там как у вас?

не знаю, и так в зале на руке то бинт, то лямка, еще и часы там таскать... если надо пульс измерить - иду в кардиозону и лапаю беговую дорожку.

Народ, кто юзал L-аргинин? Вроде мышцы быстрее растут от него и идет увеличение по спермаку. В смысле увеличивается объем семени. Интересует практические отзывы. На сколько вредно это?

аргинин улучшает пампинг - он же субстрат для выработки оксида азота, который, как считается,пампинг и увеличивает.
в отношении спермы - нет. Стояк улучшает , поскольку работает как агонист виагры, с той лишь разницей, что виагра грубо говоря уменьшает захват NO, а аргинин увеличивает его синтез.

А голова вся в гематомах тоже от бросков? Не знаю как в боксе, но в карате и рукопашке самое безопасное место возле противника. В рукопашке самая распростроненая техника это удар ногой, рукой, борьба, партер.
У Кличка это было удар клинч, отход удар удар клинч.
Всегда бокс считал тупым занятием так как тот у кого голова крепче тот и побеждает, но после 2-ух Кличко полюбил бокс так как такая шикарная техника ни у одного боксера нет за все время существования бокса. Тайсон и Алли тихо посасывают в уголке по сравнению с Кличко. В боях без правил думаю Кличко всех рвали точно с таким успехом так как Виталик вообще 6 кратный чемпион мира по кикбоксингу с ноги в нокаут отправлял больше чем руками в боксе, а по физухе равным им нет в том числе по силе удара и скорости реакции.

Я бы не стал уж так восхвалять технику братьев - хотя тайсон на мой взгляд, нокаут бы не взял. И али ). Фрейзер - выше на голову. Ну и Форман еще - пример эффектного силового бокса при схожих габаритах.

кто пробовал 4-х дневный сплит с детальной проработкой каждой мышцы?
ноги - присед,жим в тренажере, бедро, жим на стуле, икры - 3 на 10-12
грудь\трицепс - жим лежа, жим наклон, разводка гантелей, бабочка, тяга канатом, тяга ручкой, французский - 3 на 10-12
плечи - армейский штанга, разводка в глубоком наклоне, разводка стоя в стороны, обрат. бабочка, арнольд, тяга к подбородку - 3-12-15
спина\бицепс - штанга в наклоне к пузу, пуловер, блок перед собой, блок за спину, нижний блок, штанга на бицепс стоя (с негативом), штанга обратным хватом на бицепс - 3-10-12

пробовал нечто похожее, комибнация в программе жимы+французский + армейский у меня вырубило локти за три месяца.