pashapp

Здравствуйте! Помогите понять в чем засада. Несколько лет назад я начал посещать спортзал. Ходил регулярно, занимался с тренером. Мне очень нравилось - шел прогресс, увеличивались веса. Круто улучшилось самочувствие, я был всегда бодр, гораздо меньше уставал, было хорошее настроение. Был энтузиазм, с некоторым нетерпением ждал следующего занятия. Отзанимался я в этом зале примерно полтора года. Потом этот зал стало затруднительно посещать. Закупил абонемент в зал физкульт. Зал отличный - тренажеров много, тренажеры хорошие, чисто, светло, удобно. Посещал сначала регулярно и с энтузиазмом. А потом потихоньку-понемного стал забивать и договариваться с собой. То с утра еще часок посплю ("попозже приеду, на следующем занятии наверстаю"), то с завтра переносил на послезавтра, то неделю не ходил. И понесся снежный ком - прогресс остановился. Посетить зал становилось все "сложнее" и "сложнее", заниматься лень, еще один подходик делать лениво и т.п. В итоге с год назад совсем забил. А так как работа у меня не самая подвижная (сисадмин), то начались сопутствующие трудности - стал хуже себя чувствовать, появилась вялость, по утрам стало сложнее вставать, стал быстро уставать, появилась некая апатия к жизни. С одной стороны хочется снова посещать зал, а с другой - какой-то внутренний нехочуха, который придумывает и будет придумывать тысячи причин для того, чтобы пропустить тренировку. Посоветуйте пожалуйста, с чего начать, как победить этого нехочуху и лентяя, как вновь вернуться в зал и снова стать бодрым и радостным человеком! :))