Тренинг хорош. Совет тем, кто соберется его пройти в будущем - скачать и прочитать книги Уилфред Барлоу "Техника Александера" и Кристин Линклейтер "Освобождение голоса" (большая часть тренинга построена на основе второй книги). В книге "Техника Александера" найдете много интересного как раз про осанку. А тем, кто прошел этот тренинг эти книги тоже не помешает прочесть. Дело в Том, что Лера некоторые вещи на тренинге не проговаривала и не объясняла - что, как, для чего, на что обратить внимание. У меня после прочтения этих книг все просто замечательно уложилось в голове и упражнения делаю уже осознанно.
Но, я очень НЕ советую использовать эти книги ВМЕСТО тренинга. С телеской не шутят и вреда может быть больше, чем пользы. А вот если бы прочитать их ПЕРЕД тренингом - это самое то, эффект от тренинга будет больше.
Публикации
Не указал
