Enter!

А энтара мы забудем,тк он пропадёт на год в армию,наскалько мне известно)

Ты так пишеь как-будто я на тот свет отправляюсь =) Я ж не совсем идиот - позаботился о том, чтобы в своем городе служить, а способов вылезти в интернет у нас вагон и маленькая тележка... мож даже по выходным домой за мзду ездить буду)
Вот и проверю за одно все свои идеи по коммуникабельности

да к тому же эффективность занятий спортом самому без какой-то определенной программы очень низка.

Программа пишется на раз-два исходя из принципа разумности) Месяц каждый день упражнений на все тело (виды упражнений можно варьировать), дальше делишь по частям тела три раза в неделю - грудь-бицепс, спина-трицепс, ноги плечи + каждый раз пресс, упор делаешь не на тренажеры, а на базовые упражнения - становая тяга, жим от груди, присед со штангой... вот и все, ничего сложного.

Chus, да не за что)
Я, если честно, далеко не успешный соблазнитель (это тема для отдельного топика...), однако я очень коммуникабельный, у меня много самых разных знакомых, и я просто попробовал написать о своем взгляде на общение между людьми.
Попробуй завтра на ком-нибудь одну-две вещи, о которых я писал выше, и запости ближе к вечеру, как получилось, желательно подробно - обсудим результат и исходя из него прикинем, что тебе дальше делать, чтобы научиться лучше общаться.

Ну ладно, возьму на себя труд прокомментировать кратко книгу, в частности 6 правил для того, чтобы понравиться людям:
1. Искренне интересуйтесь другими людьми. Про это писал выше, у любого человека найдется пара-тройка любопытных качеств, которые тебе нравятся и которыми можно поинтерисоваться и завести разговор на полчаса минимум: красивая девушка - "Как тебе удается быть такой красивой?", задрот-ботаник - "Как тебе удается столько выучить за раз? Вот бы мне так...", любитель онлайн игр - "А по какой тактике накачать эльфа 80-го уровня?" и.т.д. Берешь человека, выделяешь главные его качества, такие, которым бы ты позавидовал или не против был бы узнать о них, и общаешься.
2. Улыбайтесь. Без комментариев. Позволю только немножко расширить - улыбайся или любым другим невербальным способом (жесты, например) показывай удовольствие от общения, если соблюдается пункт 1, то тебе даже притворяться не надо (это, кстати, вообще не нужно - сфэйлишь 100%)...
3. Помните, что имя человека - это самый любимый для него звук. На мой взгляд в обычном общении в средней полосе России не обязательно, если ты не суперзвезда, тем более один на один.
4. Будьте хорошим слушателем и поощеряйте других говорить о себе. Про самую большую любовь человека в жизни я уже тоже писал выше. Иногда человек бывает час что-то рассказывает о себе, о том что он делал и.т.д., а ты только реплики вставляешь - потом он говорит, что здорово поболтал и отлично провел время. Считаю золотым правилом - следовать обязательно.
5. Говорите о том, что интересует собеседника. Иными словами, не спрашивай у красивой девушки, про то, как прокачать эльфа 80-го уровня. В разговоре или от третьих лиц, или еще как, выяви интресы, хобби, увлечения человека - поговори с ним про это. Глядишь затащит тебя кто-нибудь на ролики, на сходку ролевиков или там на собрание коммунистов... не отказывайся, это новые знакомства, новое общение.
6. Внушайте собеседнику сознание его значимости и делайте это искренне. Это то, что я сейчас с тобой проворачиваю Применять осторожно, как красный перец, можно как раз если у человека есть проблемы или там если человек устал - проявить сочувствие, поддержать тоже способствует хорошему общению.

Так что нечего мне говорить, что книга только про деловое общение и не актуальна)) Байки-то может и устарели в ней, но идеи вполне нормальные...

Chus, поздравляю! Рад что у тебя хоть самая малость получилась - молодец, что не забил... значит я не зря здесь графоманством страдаю

Всего несколько вопросов или реплик произнесенных в чей-либо адрес делают чудеса, ко мне начали относиться позитивно и даже дружелюбно!

Знаешь есть еще одна деталь: у любого человека на этой планете, чтобы он не говорил, есть одна самая большая любовь в жизни, тот с кем он проводит больше всего времени, тот ради кого он готов почти что на все, от подвигов до подлости... так вот, эта любовь - это он сам!
И поэтому стоит тебе искренне похвалить что-то в человеке - и равно душным он не останется, это точно. Понимаешь твой собеседник, может быть внешне полным уродом, но у него всегда найдется пару деталей (одежда, умения, знания, черта характера и.т.д.) которые заслуживают интереса и которые можно искренне похвалить))
А вообще я вспомнил где я поднабрался этих вещей: советую почитать первые две части книги Дейла Карнеги "Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей" с поправкой на современную российскую действительность.
Очень неплохая книга и главное в тему, надеюсь тогда мне придется писать чуть-чуть поменьше))

Кстати, Chus, про физическую форму тут дело пишут)
Это не так сложно, как ккажеться и есть ряд плюсов:
1. Не так уж это дорого-то на самом деле - ну скажи разве родители любимому чаду не выделят дополнительную тыщу в месяц на спортзал?
2. Необязательно становится качком - когда ты испытываешь физическую нагрузку, у тебя, как бы определенный баланс в теле и духе вырабатывается. Во-первых после занятий ты чувствуешь себя отлично и несмотря на усталость общую приподнянность настроения, появляется желание жить и общаться) И плюс ко всему становишься менее подвержен головным болям и всяким простудам, это 100%. А тогда и любую ситуацию начинаешь позитивно оценивать.
3. За три месяца, что я в качалке, я бы не сказал, что я стал накаченнее... даже вес вобщем тот-же самый, но прогресс есть: пропало пузо и появился пресс (жира у меня в принципе на животе мало...), немножко оформился торс, в частности грудь почуть, выпрямилась осанка - я перестал постоянно смотреть себе под ноги, стал сильнее - появился скилл подтягиваний, отжиманий, стал лучше переносить загруженные дни - в конце дня я не как выжатый лимон, а вполне еще на позитиве)
4. На первое время (1,5-2 месяца) тренировок исключи бухло полностью - станет легче просыпаться утром (в любой день недели), а силы и хороший настрой с утра тебе пригодяться.
5. Начать лучше с кем-нибудь знакомым - иначе забьешь через пару недель. Но у меня дополнительный мотиватор был - меня в армию забирают =)
Как видишь всего 3 месяца, а бонусов целый вагон... хотя опытные качки может и засмеют меня малость