cls-x

Вот есть отличный диалог Грема и prociller про страх подхода

http://red-gremlin.l...122141#t5122141

Главная мысль, как я понял, не ебать свой мозг, а делать подходы.

А я вот очень люблю все свои страхи. Для меня они дают эмоции и мотивацию. Без страхов жизнь становиться унылой и скучной.

Либо есть альтернативный вариант. Вставать по будильнику и не ложится вечером спать, пока не начнешь засыпать сам. Когда ты сильно устаешь, то уже не обращаешь внимание не только на то, в какой позе лучше заснуть и как проще расслабится, но и в кровати ты или в кресле. Проблемы со сном возникают тогда, когда ты охуенный бездельник и все продрачиваешь, и не работаешь.

тоже не пью, не курю

Может кому-то понравиться как альтернатива BSFF. Техники построены на оперировании образами, поэтому писать ничего не надо. Насколько можно судить по биографии автора и его нынешнем состоянии, дают неплохой результат)

Довольно жесткая альтернатива, надо сказать. Теперь больше вряд ли буду сильно экспериментировать с такими техниками. Всю неделю настроение скачет - то хорошее, то херовое, всякие болезненные зажимы то появляются, то исчезают(. В этом деле я думаю важна умеренность)

Зато из плюсов. Научился с помощью образов очень сильно увеличивать какие-бы то ни было болезненные ощущения и зажатости) Ехал сегодня в метро, почувствовал какое-то напряжение в верхней части спины. Представил ярко, что это напряжение представляет собой кусок инородного тела, температурой которого я могу управлять с помощью дыхания) И на каждом вдохе представлял, что я как древний сталевар мехами нагонял на него тепло и увеличивал температуру. С темного цвета эта часть с каждой итерацией приобретала всю более и более яркий цвет, смещаясь к ярко-красному и белому. Потом внезапно заметил, что очень часто дышу, жар в теле, спина болит что пиздец. Цирк, нах)))

Потом представил линию времени и начал прокручивать жизнь в обратном направлении (реимпринтинг). Дошагал до детского сада, там ощущение было наиболее интенсивным. Проработаю эту хуйню на досуге)

Парни, вот пара интересных роликов, приоткрывающих завесу тайны негативных состояний)

1. Мнение Дениса Бурхаева про физическую сущность комплексов и фиксаций.

http://rutube.ru/tra...fc413bfeb96dd96

2. Практические техники по проработке негативных воспоминаний, которых тут представлено 2 штуки. "Изменение личностной истории" и устранение телесных зажимов. Сам я пробовал первую, вроде неплохая, но говорить о результатах пока рано.

http://rutube.ru/tra...b41947a9efcafa9

Может кому-то понравиться как альтернатива BSFF. Техники построены на оперировании образами, поэтому писать ничего не надо. Насколько можно судить по биографии автора и его нынешнем состоянии, дают неплохой результат)