wolf_090

да потому что некомпетентный. Человек рассуждает с позиции любителя атлета, причем начинающего, НО при этом на начинающих любителях прекрасно работает.

Дык, а что на начинающих не работает? На начинающем практически любая мало-мальски подобранная программа работает, ведь мышци еще атрофированы и неприспособлены к нагрузкам, а получая нагрузку быстро начинают адаптироваться, происходит рост ... а потом наступает предел и уже нужна правильная, действительно действующая и подходящяя тебе программа.
А так согласен с Tarek: МакРоберт - туфта, которая расчитана на начинающих. Для начала ... ну, генов у вас нету, конституция не та, на достижения можете не рассчитывать, но потом добренький автор рассказывает, что еще не все потеряно, что можно еще что-то исправить и он, как великий гуру своего дела поможет в этом. Только сам этот гуру ничерта не достиг, толком своих фото выставлять не хочет и на этом молчок. Зато форумы, интернет, реклама (особенно за рубежом и дядька Уэйдер) пиарят, что аж "за вухами лящить".
Мой пример, пришли мы дрыщи заниматься (пятеро). Четверо(и я в их числе) жали по 60 кг, мой друг Ванька - 70 кг. Трое невьепацца умные, тренер им не нужен, МакРоберт рулит - библия (говорят точно так же, как и iloverbliss. У любителей МакРоберта отношение к своему гуру, как пророку - ну, чисто секта какая-то= ). Меня они тоже убеждали в непогрешимости МакРоберта, что так вот правильно заниматься, потому что так МакРоберт велел заниматься. Ну, я скачал книгу, прочел ... и плюнул на МакРоберта (прочитал Муравьева и Фалеева - их книги действительно во многом помогли). В результате я сейчас жму на максимуме - 108 (рабочий сотка), Ванька - 115, а трое знакомых "любителей МакРоберта" сидять на рабочих 70-75 кг., а 80 кг их уже чуть ли не давит (их максимум). Ну, конечно, это не МакРоберт - эт, генетика не та, строение не то и вообще тренажеры не те. Или климат, а то ведь у МакРоберта не те климатические условия? Только диву даешься, как лифтеры разряды получают, КМС, МС, а то ведь МакРоберт всех запугал, что вы ничего не можете, у вас генетика не та ... вот будете заниматься по мой методике, и глядишь, 180 выжмете. Только сам он ничего в спорте толком не достиг, а на свой результат (которого не видно, ведь фоток нет) пропахал почти 20 лет.
ПС Не судите строго. Нравиться вам МакРоберт - занимайтесь и дальше, никто пока не запрещяет.