VanTyzZz

Хм... у меня весьма тонкое запястье 17 сантиметров... никогда не заморачивался по этому поводу :)) Однако, немного не в тему, но хоть нет упражнений, чтобы запястье увеличить, но есть упражнения, чтобы его укрепить. Роста конечно не предвидется, зато при ударе рука не будет "подворачиватся". Элементарные отжимания на кулаках формируют как и форму кулака, так и крепость запястья.

Вообще легко сказать, дескать "нужна железная сила воли", а что делать тем у кого её нет? Лично меня от курения раз и навседа отучила мотивация... в школьном возрасте критерием "крутости" являлось то, что ты собственно употребляешь никотин. Ну и поддавшись влиянию социума тоже закурил..месяца 4 знатно дымил непереставая, а как заметил, что не могу пробежать без одышки и километра взял да бросил... либо не вызвали сигареты еще губительного привыкания, либо просто смог :) А для тех кто хочет бросить курить предлагаю методику "замены". Все просто - когда хочется курить, допустим, отжимайтесь или грызите семечки. Срывы в начале быть могут а потом мозг как бы выработает программу. Потуги к некотину у вас будут асоциироватся со страстным желанием сделать что то другое :))) И вообще, спорт рулит курево со.ет!!!!