Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

  2. → Просмотр профиля: Темы: _Headliner_

_Headliner_

Регистрация: 27 янв 2010
Offline Активность: июл 11 2013 22:00
-----

Мои темы

Плавание с целью накачаться

22 Январь 2012 - 10:32

Есть такая проблема. 2 года назад имел серьезные проблемы с сетчаткой, потратил много денег и нервов, но зрение, к счастью, мне сохранили. Но качаться строго не рекомендовано вообще когда-либо. Примерно 5 лет очень серьезно работал в качалке, за полтора года набрал около 17 килограммов. Сейчас держусь на остатках старой формы, но живот все равно плавненько растет, а мышцы спины и плечевого пояса сдуваются. Вопрос: Какими стилями нужно плавать и как при этом питаться, чтобы посредством плаванья не скинуть, а набрать вес в правильных местах. Со спортивным диетами, режимом дня и так далее хорошо знаком.

  1. Пикап Форум
  2. → Просмотр профиля: Темы: _Headliner_
  3. Политика Конфиденциальности
  4. Правила форума ·